ОКР – Я не чувствую страха, я чувствую отвращение, в моих окр нет страха!
Человек с ОКР не осознает, что за всеми ритуалами стоит страх, лежащий в основе его состояния.
Дело в том, что вы приучены подавлять пугающие чувства, и как только возникает мысль, вызывающая неприятное чувство, вы немедленно совершаете ритуал (ее подавляя).
Зачастую вы даже не замечаете процесса, он происходит молниеносно – это способ себя успокоить, а теперь вы снова подавляете свои чувства.
При ОКР есть триггер, который запускает мысли, ведущие к отвращению.
Так что дело не в спусковом крючке, а в страхе.
Зачем вам церемония?
Чтобы избавиться от невыносимого чувства отвращения, ритуал действительно поможет вам достичь спокойствия, расслабления, радости, умиротворения…..
Если это не страх, то ритуал вам не поможет.
Церемония будет бессмысленной.
Совершая ритуалы, можно достичь покоя.
Почему?
Да, потому что в некоторых ситуациях вы действительно испытаете покой.
А теперь подумайте и представьте ситуацию, в которой вы бы испытывали умиротворение в этих же ситуациях (где вы чувствуете необходимость совершить ритуал????????
Представьте… В каких ситуациях вам было бы хорошо?????
А что, если ты уверен?
Почему для вас так важно это определить?
Вы понимаете, что я говорю?
Нам необходимо разорвать связь между триггерами и отвращениями в нашем сознании, чтобы понять, что даже если мы удалим триггер (ситуацию, вызывающую навязчивые, пугающие мысли), проблема не решится, потому что корень проблемы — страх.
В сложившейся ситуации вы не спокойны и не уверены, не случится ли с вами что-то плохое……
Представьте себе ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя спокойно, и вы поймете, что корень ОКР — страх.
Это самый важный этап исцеления на этом пути, поймите, что триггеры вызывают только ваш страх, они не являются причиной болезни, и если мы удалим все триггеры, она все равно не заживет…
- Хотите связаться со мной?
