Любое событие, происходящее впервые, имеет свойство вызывать большое волнение, а иногда даже тревогу из-за возникающей неопределенности – это опыт, которого еще никогда не было и непонятно, как в нем действовать. Но всегда существуют некоторые ожидания относительно того, как это произойдет, основанные либо на предыдущем аналогичном личном опыте, либо на известном опыте других.
Встречи с психологом ничем не отличаются. Еще до того, как вы зайдете в кабинет эксперта или подключитесь по видеоконференции, уже есть определенные ожидания от встречи. Я рекомендую подумать о встречах, которые происходят часто, чтобы иметь некоторую уверенность в том, как пройдет первая встреча.
-Психолог должен знать меня: мои чувства, мои проблемы и переживания
Да, действительно, для того люди и ходят на терапию – чтобы их поняли. Во время первой встречи психолог пытается понять, что не так в жизни клиента и почему. Но нюанс здесь в том, что за одно заседание это сделать невозможно, и такой задачи нет. Но полного понимания не стоит ожидать, а скорее принятия в рамках соглашения. Что это значит: в определенное время и за определенную плату все внимание эксперта будет в вашем распоряжении, он изучит историю вашей жизни, и вы сможете поделиться чем угодно и не быть осужденным, но иметь возможность посмотреть насквозь. «Отражение» психолога видит Ваша сложность снаружи.
– Психолог даст совет, как выйти из ситуации: это ожидание необоснованно, потому что такая ситуация не должна случиться ни при первой, ни в последующих встречах. Задача психотерапии – воспитать в клиенте способность самостоятельно справляться с жизненными трудностями, но внушение прямо противоположное, освобождая клиента от ответственности и оставляя его в «детской» ситуации.
-При первой встрече нужно рассказать о себе все. Нет, это неправда, даже важные биографические факты не обязательно будут переданы при первой встрече, если это вызовет дискомфорт. Заказчик имеет право не предоставлять информацию, к которой он не готов. Это касается первых встреч, где важно доверие к эксперту. Но вы должны понимать, что если вы хотите вылечиться и улучшить свою жизнь, хранить тайну от психолога – значит
Нарушение процесса лечения.
– После встречи с психологом все должно стать легче. Да, действительно, это возможно – облегчение приходит, когда человек высказывает свое мнение и его слышат. Но это не всегда так — иногда на встрече человек говорит что-то, чего пытается избежать, и это может вызвать негативные эмоции. Встречу с психологом можно сравнить со встречей с зеркалом, и отражение в зеркале не всегда может нас удовлетворять. Если это происходит во время вашей первой встречи, неплохо обратить внимание на то, что вы чувствуете при встрече с экспертом – насколько комфортно вы себя чувствуете и вызывает ли доверие.
- Хотите связаться со мной?
