Иногда человек не боится, что все закончится плохо.
Он беспокоился, что ситуация и так достаточно плоха, но ему пришлось это признать.
А познание всегда болезненно. Это слёзы. Это чувство бессилия, которое хочется чем-то заполнить.
Тогда тревога начинает действовать как спасательный круг.
Но круг просуществовал недолго. Он скручивает, натягивает и не дает расслабиться.
Ожидание катастрофы становится системой выживания.
Если вы всегда будете на шаг впереди неприятностей, вы будете чувствовать себя защищенным.
Если вы предвидите, что все рухнет, вы не будете так сильно ранены, когда это произойдет.
Потери были ожидаемы.. и вы с этим справились.. почти.
Это древний метод защиты. Его можно найти в культуре любого народа, пережившего коллективную травму.
Возьмем в качестве примера еврейскую традицию. После столетий преследований, массовых убийств и катастроф в менталитете людей глубоко укоренилась установка: не радоваться слишком рано, не верить, что все будет хорошо.
Есть даже поговорка: «Счастье любит тишину», но за этой поговоркой часто скрывается: «Не зацикливайся, тебя все равно уведут».
Не из-за злости, а из-за страха.
Или русская душа. Кто герой? Терпеть, выносить, выживать.
Счастье недолговечно и постыдно.
Но тревожное предчувствие — это добродетель.
«Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть»..
«Смех без причины — признак беды»..
«Если смеяться слишком громко, то скоро заплачешь»..
Это не мудрость, а суеверие, рожденное многолетними потерями.
Тревога сменилась грустью.
Когда вы волнуетесь, вы ведете себя так, как будто что-то делаете.
Вы нервничаете, готовы и сосредоточены.
Ты не скорбишь, ты не замираешь, ты не признаёшься — я не могу этого изменить.
Тревога — это активное чувство,
Горе пассивно.
В современном обществе грусть постыдна.
Скажите кому-нибудь: «Мне грустно», и он даст вам йогу, магний и 5 шагов, чтобы стать более продуктивным.
Беспокойство — это тоже мода.
Это «высокая чувствительность», «высокая эмпатия».
Никто не замечал, что за этим скрывалась неразрешенная печаль, неприемлемое принятие и растоптанная слабость.
На процедурной койке мужчина сказал:
-
Я боюсь, что мой муж уйдет.
-
Я беспокоюсь, что мой ребенок заболеет.
-
Боюсь, мне будет одиноко.
Но если немного сдвинуть слой..
Больше никаких «я боюсь». Там:
-
Я уже чувствовала, что теряю близость, но не хотела этого принимать.
-
Я уже одинок, но надеюсь, что тревога — это не конец, а знак.
-
Я не мог признать, что не все зависит от меня.
Тревога подобна анестезии.
Шум в голове заглушил ясный голос:
«Ничего не поделаешь, придется отпустить».
Знаете ли вы, где этот механизм работает особенно хорошо?
У матерей.
Тревожная мать боялась за своего ребенка не потому, что он действительно был в опасности.
Потому что он не мог признать:
Ребенок — самостоятельная личность. Он испытает боль, совершит ошибки и даже умрет.
А без беспокойства эти знания сохранить невозможно.
Поэтому – контроль, бесконечный.
Но за этим скрывается печаль, страх бессилия, страх смерти.
У древних людей были ритуалы, помогавшие справиться с этим страхом.
Индейцы навахо учат подростков сидеть ночью в пустыне в одиночестве.
Не для храбрости, а для того, чтобы научиться не бороться с неизвестностью, а сосуществовать с ней.
Тибетцы медитируют о смерти не для того, чтобы бояться ее, а чтобы перестать жить с тревогой и начать принимать смерть.
У нас разный образ жизни.
Мы устанавливаем пять будильников, десять напоминаний и все дважды проверяем.
Мы притворяемся, что контролируем свою жизнь.
Хотя в глубине души мы понимаем, что это всего лишь опора. Просто легче испытывать тревогу, чем осознавать — я не знаю, как это сработает. Я очень напуган.
Тревога — не враг.
Она дошла до того, что чувствовала боль, но не могла испытывать настоящих эмоций.
Если внизу пустота, значит, где-то есть печаль, утрата и невыносимая реальность.
Ты можешь быть с ней. Не сейчас. Не все. Но это должно происходить по капле.
Вы можете выключить аварийный фонарик и посмотреть, что внутри — не обязательно пламя.
Может быть – тишина. Может быть – это слёзы.
Или, может быть, жизнь.
Истинный мир начинается с этого момента.
Это не то, что вы делаете из-за беспокойства,
И последствия честности.
- Хотите связаться со мной?
