История о моем друге, который был в отпуске
Представьте себе лазурный берег, солнце, море, релакс, короче говоря, идеальный отпуск, где все идеально. Планов на будущее много – экскурсии, музеи, достопримечательности, аквапарки, посещение соседних стран, перелеты лучшими авиакомпаниями мира!
На улице было солнечное, теплое утро, пели птицы и дул легкий ветерок, когда мы направлялись на завтрак в кафе в нескольких кварталах от нас. Все было как обычно: легкая футболка, узкие брюки и легкая обувь. По дороге в кафе мы запланировали прогулку, но все наши планы рухнули, когда я споткнулся и упал на бордюр. Я понятия не имел, как я приземлился на асфальт, с сильно вывихнутой левой ногой и сильным ушибом правой. Меня пронзила острая боль. Я тут же попытался встать и продолжить бег, бормоча: «Я в порядке, я в порядке, не беспокойся об этом». Но я не мог встать, и волна физического и морального истощения захлестнула меня, и никакие мысли, эмоции или боль не могли ее скрыть.
Мне пытались помочь подняться, но я отказывалась, я свято верила, что «все в порядке, все хорошо». Я встала сама, но идти уже не могла, шатаясь сделала несколько шагов до ближайшего кафе, где выбежал постоянный посетитель и спросил, нужна ли мне помощь. Первая мысль, которая промелькнула у меня в голове, была «все в порядке, все хорошо», но я знала, что слезы боли не дадут ему (или мне?) обмануть меня. Я сказала, да, мне больно, я не могу идти. Представьте, что совершенно незнакомый человек, незнакомый человек (!!!) подбежал, нашел лед, сам приложил его к ране и заговорил со мной, спросил, как пройти в гостиницу и вызвать ли скорую помощь. Он не ушел, пока мне не стало лучше. В этот момент я испытала непередаваемые чувства. Совершенно незнакомый человек мне помог, я (!!!) Он просто помог мне, просто так! Просто так! Редко кто может мне так помочь. Помощь, и все остальное, мне пришлось бороться за это всеми способами, я заслужил это, я должен был убедиться, что я заслужил это, но я этого не получил. А тут — просто незнакомец, прибежал помочь! Я! Что? ? ? Я просто такой?!
Через некоторое время я начала входить в режим осуждения и меня переполняло чувство стыда. Ничего не происходило, «все было хорошо, ничего особенного», но я вела себя неправильно, я не благодарила правильно, я не разговаривала правильно, я не шла правильно, когда мне нужно было уйти, почему я плакала перед всеми?
Именно такие истории подчеркивают, порой самым лучшим образом, всю жестокость и даже опасность критики режима, всю боль, которая возникает при активации моделей эмоциональной депривации, стыда и никчемности.
С уважением, Екатерина Ковалева, клинический психолог
- Хотите связаться со мной?
