Для некоторых людей время само по себе не является ни роскошью, ни необходимостью, наоборот, оно необходимо для счастливой и сбалансированной жизни.
Время в одиночестве – это не одиночество, а желание проводить больше времени в одиночестве, и без этого могут возникнуть чувства неудовлетворенности и разочарования.
Если вы узнаете себя, это одиночество может ощущаться не как выбор, а скорее как необходимость. Необходимость проводить время в одиночестве, чтобы о чем-то подумать, разобраться в своих эмоциях и чувствах, сосредоточиться на чем-то или расслабиться после напряженного дня, или решить свои личные дела, чтобы никто не отвлекал и не отвлекал вас.
Исследования показывают, что люди, которые набирают высокие баллы по шкале одиночества, испытывают ухудшение самочувствия, в том числе усиление стресса и усиление симптомов депрессии, когда они не могут проводить достаточно времени в одиночестве..
Интересно, что чувства гнева и агрессии являются логическими последствиями этого недостатка, поскольку эти состояния возникают, когда не удовлетворяются другие психологические потребности, такие как принятие или уважение. Фактически, исследователи обнаружили, что среди студентов колледжей и взрослых люди, которые чувствовали себя одинокими, сообщали о значительно более высоком уровне гнева и агрессивных эмоций. Но вот в чем дело: такие высокие показатели гнева и агрессии появляются только среди одиноких людей, состоящих в романтических отношениях, а не среди тех, кто по-настоящему одинок.
Почему? Может быть, это потому, что одинокие люди знают, как решить свои проблемы, найдя немного времени для себя, и, возможно, одиночество дает им больше возможностей заняться своими делами. И наоборот, люди в романтических отношениях должны проводить слишком много своего драгоценного времени со своим партнером, что может привести к чувству гнева и агрессии .
Это выглядит странно. Потому что люди обычно верят, что межличностные отношения являются источником счастливой жизни. Но только до определенной степени. Поскольку время в одиночестве также важно для счастья, это говорит о том, что счастье заключается в установлении правильного баланса между временем в одиночестве и отношениями. И когда ты чувствуешь себя одиноким, это значит, что это соотношение нарушено.
- Хотите связаться со мной?
