Является ли одиночество проблемой в больших городах?
«Я чувствую себя одиноким, даже когда нахожусь в толпе» — довольно распространенное высказывание психологов-консультантов во время консультаций.
И у этого человека вроде бы всё хорошо, у него есть работа, друзья, различные виды досуга и много друзей в сети, но это чувство одиночества не исчезло.
Для некоторых одиночество означает свободу и возможности, а для других это будет смертный приговор❌️
В этом состоянии некоторые люди ищут новые ресурсы, а другие воспримут это как личную драму.
Одиночество не означает, что вы одиноки без партнера.
Вы можете почувствовать это, когда находитесь в отношениях.
Напротив, вы можете быть изолированы, но не одиноки.
Ты можешь находиться среди толпы, но при этом находиться в коконе внутреннего одиночества, из которого трудно выбраться.
Зачастую большая скученность в городах приводит лишь к усилению желания уйти из них и выйти на пенсию. Поэтому найти «своего» человека в городе становится все сложнее.
Человеку свойственно рисовать одиночество в негативных тонах.
Мы часто слышим такие фразы:
✴️”Мне одиноко – значит, я изгой”
✴️”Одинокие люди несчастны”
✴️”Моё счастье зависит от отношений”
✴️”Я никому не нужен”
Все это делает нас зависимыми от отношений, и мы осуждаем одиночество, пытаясь игнорировать его и продолжать жить дальше.
Одиночество – это не смертный приговор. С ним можно подружиться, принять его или хотя бы не избегать его.
Предотвращение одиночества заключается именно в практике пребывания наедине с самим собой.
Одиночество может быть полезным. Так что ты можешь быть один, один, один, один, один, один, один. Это время размышлений и заботы о себе. Пришло время отдохнуть от социальных контактов.
Я рекомендую вам использовать следующие тесты для диагностики вашего уровня одиночества:
https://psytests.org/ipl/lonvod.html
внимание! Результаты и интерпретации, полученные без участия экспертов, не следует воспринимать слишком серьезно. Диагностическую ценность имеют только исследования, проводимые профессиональными психологами.
- Хотите связаться со мной?
