Всем привет, вчера на консультации девушка, которая собиралась делать пластическую операцию, задала нам вопрос: «Почему мы как будто стираем свою уникальность? Почему мы должны вписываться в шаблон?»
Меня удивило то, что этот вопрос обычно задают те, кто не прибегал к пластической хирургии.
Больно. Больно видеть, как некогда яркое многообразие женских лиц сводится к морю одинаковых черт, губ, скул. Но как психолог, я не спешу делать выводы.
Я спрашиваю: какая боль, какой страх стоят за этой гонкой за единство?
Давайте рассмотрим подробнее — без ярлыков и обвинений:
🔍 Что происходит? Это не «потеря красоты», а:
1. Кризис идентичности в цифровую эпоху:
Социальные сети и фильтры создали новый стандарт «достижимого совершенства». Раньше идеальный образ модели, актера и т д был недостижим. Теперь любой может «примерить» идеальное «я» через фильтры и почувствовать разрыв между реальным «я» и цифровым идеалом. Это вызывает болезненное чувство «неадекватности”.
Красота стала валютой для признания (лайки, комментарии). Предсказуемая, «узнаваемая» внешность = быстрый социальный «бонус”.
2. Избавьтесь от экзистенциальной тревоги и одиночества:
Быть принятым, быть “как все” = чувствовать свою принадлежность. Это попытка избежать страха отвержения (“Если бы я был таким же, как они, они бы меня приняли”).
Представление в качестве защиты:
-С психологической точки зрения безопаснее быть незаметным, чем рисковать быть осмеянным или непонятым.
3. Внешняя работа заменяет внутреннюю работу:
Гораздо быстрее и «проще» изменить нос или губы (создав иллюзию контроля), чем иметь дело с:
💯Травма отвержения в детстве;
💯Токсичные отношения;
💯 Чувство внутренней пустоты;
💯Страх старения и смерти.
Сосредоточение на внешнем виде становится защитным механизмом, позволяющим избежать реальной, сложной умственной работы.
4. Уверенность в массовом производстве:
Индустрия красоты продает фантазию: «Измените одну деталь, и ваша жизнь станет лучше». Речь идет о замене хрупкой зависимости от внешнего одобрения и следующих шагов на настоящую самооценку (вытекающую из принятия, достижений и отношений.
🌱Но есть еще один факт (очень важный!):
Свобода выбора — это также форма прогресса.
Возможность изменить что-то, что на самом деле причиняет страдания (например, врожденные дефекты, последствия травм), — это благословение.
Это не «вина» женщин. Это симптом общества, одержимого сравнением, потреблением и быстрым принятием решений. Давление со стороны рекламы, социальных сетей и даже работодателей (чтобы «принарядиться») колоссальное.
За «одинаковым» часто скрывается крик о помощи:
«Прими меня! Пойми меня! Не бросай меня!”
❤🩹Что мне делать? Как мне снова обрести себя?
1. Спросите себя честно:
Чьи стандарты красоты у меня? Моей мамы? Моего парня? Инстаграма?
Что я пытаюсь скрыть этим методом/макияжем/стилем? Какую боль?
Чего бы я хотел в себе без социальных сетей и чужого мнения?
2. Ищите внутреннюю, а не внешнюю поддержку:
❤Исцеление — найдите коренные причины своей неуверенности и исцелите их.
❤Практика безусловного принятия тела («Это мой дом, и он заслуживает уважения всеми возможными способами”).
❤Хобби, спорт, творчество — важен не внешний вид, а действие, процесс и навыки.
3. Создайте пространство для «другого”:
Вдохновляйтесь изображениями (художественными, документальными) лиц разных, нестандартных, возрастов, рас).
Отмечайте уникальные черты других (и свои собственные): ямочки, асимметрию, седые волосы, шрамы — все, что рассказывает историю.
4. Помните:
✨Истинная красота исходит из внутренней чистоты. Когда душа сияет, внешность становится неважной.
✨Старение, недостатки, причуды — это не враги. Это просто свидетельства реальной жизни.
✨Свобода – это не “быть как все” и не “бунт любой ценой”. Свобода – это право выбора – меняться или не меняться, но этот выбор осознанный и сделанный из любви к себе, а не из страха.
Современный мир кричит: «Сделайте это удобным! Сделайте это предсказуемым! Сделайте это потребляемым!”.
Ваша задача — прислушаться к голосу своей души за шумом. Он тише, но это единственный голос, который знает, что для вас по-настоящему прекрасно.
* Instagram принадлежит Meta, экстремистской группировке, предположительно российской.
- Хотите связаться со мной?
