Обиды трансформировать в опыт.

Горе и работа с ними были с нами с детства. Кажется, нет никого, кто не слышал бы поговорку об обиде и вождении. Его последствия легко не заметить, но ненадолго.

Я бы не стал рассматривать возможность превращения обиды в любовь. Но назначу встречу, лично я думаю, что нет. Кроме того, это может быть опасно и заставлять вас поддерживать неудовлетворительные и деструктивные отношения. И, на мой взгляд, эксплуатировать обиды не особо эффективно.

Я хочу поговорить конкретно об этой цитате: Не позволяйте себя обижать. Если больно, то больно. Дело определенно не в жертве, а в достаточности. Дополнительно хотелось бы отметить, что нахождение в отношениях и жизненных условиях, не соответствующих нашим внутренним ощущениям или причиняющих боль, может сделать нас уязвимыми и чрезмерно чувствительными. Так что да, реакция может быть преувеличенной, а недовольство может стать более острым. Так что нет, это не акт слабости и жертвенности, это реакция на стресс и не более того.

Обида может показаться детской, но речь идет о защите. Похоже, что навешивание ярлыка «детское» не поможет. Но если больно, то больно.

Превратите обиду в опыт через гнев. Это определенно звучит так. Но давайте поговорим только о гневе, и, возможно, часть стыда будет устранена.

Гнев — это чувство, которое дает вам силу и контроль. Это оскорбление, и, возможно, если бы я написал о том, каково это, когда власть и контроль принадлежат тому, кто тебя не любит, я бы не ошибся и был бы недалёк от истины.

Гнев дает вам силы действовать и каким-то образом решить проблему. Но обида застаивается и утихает, и с ней можно жить долго.

Читайте также:  "Я будто живу чужую жизнь": как опираться на себя и обрести независимость

Пережив обиду, стоит сделать определенные выводы о людях, ситуациях, мечтах и ​​т д. Если вы переживаете обиду в гневе, вы, скорее всего, не вернетесь к обидчику или не попадете в ситуацию, в которой произойдет то же самое. Потому что ты больше не тот, кто отказывается от власти. Теперь, когда вы главный, вы не можете отказаться от этого места, теперь все зависит от вас. Вам решать уйти или остаться. В заключение хотелось бы добавить, что необходимо эвакуироваться из враждебной среды и оставаться в безопасности. Только безопасность и спокойствие могут заложить основу будущей победы.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий