Сидишь, обижаешься, а жизнь проходит мимо тебя. Есть ли в этом польза? Сегодня мы поговорим о чем-то более сложном: как обиды влияют на нашу жизнь.
Конечно, гнев – это не просто эмоция. Это сигнал. Вот вы стоите и кто-то случайно толкает вас в толпу. Вы готовитесь к столкновению и оборачиваетесь, чтобы увидеть человека, который случайно толкнул вас, торопливо пытающегося извиниться. Ваша обида исчезнет. Но что, если не будет извинений? Обида растет, обрастает подробностями и даже перерастает в гнев и ненависть.
Иногда обида может помочь. Она как будильник. «Тук-тук, ты ничего не замечаешь?» Проанализируй ситуацию и начни искать причину. Когда мы чувствуем обиду, мы начинаем сомневаться в своих границах, уважении и отношениях с другими.
Однако есть и недостатки. Сосредоточиться на обиде — это все равно, что ходить с камешком в ботинке. Далеко это не зайдет, а даже если и зайдет, то останутся мозоли. В результате мы рискуем стать навязчивыми, раздражительными людьми, упускающими из виду хорошее в жизни и окружающих нас людях.
Давайте вспомним историю Маши. Она забыла позвонить подруге в день ее рождения и с тех пор не связывалась с ней. Месяцы обид превратились в годы молчания. Однажды они случайно встретились, и мой друг сказал: «Я лежал в больнице с пневмонией, поэтому не позвонил тебе тогда». Маша всегда затаила обиду, но оказывается, это было всего лишь недоразумение.
Могу ли я что-нибудь изменить? конечно! Первый шаг — принять это. Принятие обиды не дает гневу контролировать вас. Признаем ли мы это, понимаем ли, почему, и решаем, следует ли нам хранить это в тайне?
разговаривать.
Обсуждение проблем часто помогает решить их, не увековечивая зло. И конечно, прощение. Прощение – это не значит забыть, а, скорее, освободиться от груза прошлого.
Так почему мы должны обижаться? В умеренных количествах оно может стать катализатором перемен. Но зацикливаться на этом – значит потерять возможность для счастья. Возможно, пришло время отпустить старые обиды и двигаться навстречу новым радостям и открытиям в жизни.
Эта история вымышленная и все совпадения случайны.
- Хотите связаться со мной?
