Пока вы жонглируете между работой, домом и отдыхом, вы также успеваете сходить в разные интересные места. Для групп обучения и практики с коллегами. В гостях, так сказать. К счастью, теперь это можно сделать онлайн.
Недавно я присоединился к группе коллег в качестве участника. Мы говорили о том, как потерять маму в молодом возрасте и найти свое место в ее объятиях. О травмах еще до рождения и о том, что им негде жить. (Подробнее об этом читайте в моем предыдущем посте). Мы подошли к этой теме внимательно и глубоко, потому что другого пути нет.
История перинатальных и предменструальных травм — это, как правило, область, доступ к которой открывается только после многих лет терапии, и когда вам удается углубиться в такую глубину, ваши исследования становятся настоящей жемчужиной. Это означает, что вам не нужно спешить, и это очень точно.
Личная терапия, образовательная и практическая часть моей работы, и мои интересы сейчас в основном связаны с этой темой, так как я исследую эту тему уже несколько лет. Прошла годичный курс репродуктивной психосоматической медицины, семинары по перинатальной травме, горю, работе с плодом, работе с депрессией, участвовала в нескольких тематических группах.
Собственно, процессы, происходящие сейчас в мире, тоже в первую очередь об этом. Потому что они вызывают из глубины нашей души множество знакомых (но забытых) состояний и эмоций.
Чувства полной депрессии, безнадежности, апатии, беспомощности, тревоги, потери смысла – состояния малыша, не имеющего контакта с матерью.
Врач диагностирует у пациента «депрессию» и прописывает лекарства, но человек продолжает жить в отсталом состоянии ума. Потому что жить с израненными, незаживающими частями тела ребенка — это все равно, что ехать на машине вперед, но всегда смотреть в зеркало заднего вида.
Но вернемся к присоединению к группам. Если нет, то я как обычно покопаюсь в своих мыслях.
Руководитель группы предложил нам провести знаменитый тест Карла Густава Юнга «16 отношений». Это упражнение, в котором вы пишете 16 связанных слов по заданной теме и группируете их по два, чтобы сформировать одно.
Я проходил этот тест десятки раз в разное время своей жизни и по разным предметам, и теперь я наконец-то могу увидеть прогресс своими глазами. Результаты теста меня приятно удивили.
Слова, которые я получил год назад, сейчас кардинально изменились. Для меня это означает, что многое было потрачено не зря. Как говорится, динамика и трансформация психических процессов налицо))
Что ж, я с радостью рекомендую всем желающим пройти такой тест. Однако обязательно напишите дату на листе. Загляните через год 🙂
🔻Для этого упражнения вам понадобится чистый лист бумаги формата А4 и ручка. Положите лист горизонтально и в левом столбце напишите цифры от 1 до 16.
Вверху напишите «МОЯ ЖИЗНЬ…» и не задумываясь сразу запишите 16 ассоциаций, или слов. Далее разложите слова по парам (1+2, 3+4) и еще раз запишите соответствующие слова. Повторяйте этот процесс, пока у вас не получится одно слово. В этом суть.
Введите полученные слова как продолжение фразы: Моя ЖИЗНЬ – это.. и обратите внимание на свои чувства.
Любая обратная связь в комментариях приветствуется.
🕊Психолог Мария Коредина
Запишитесь на консультацию: +7 917 367 38 81
- Хотите связаться со мной?
