Хорошо, теперь, когда я говорю о травмах, я хочу прояснить важный момент. Иногда люди думают о травме как о каком-то плохом событии, которое происходит с человеком. На самом деле это не совсем так. Правильнее было бы сказать, что травматично не само событие, а то, как этот конкретный человек его переживает и как он впоследствии к нему относится. Каковы входы и выходы этого события? Здесь очень важен весь контекст произошедшего.
Позволь мне привести пример. Принято считать, что развод родителей всегда травматичен для детей. Я лично с детьми не работаю. Но правда, даже при работе со взрослыми часто всплывает тема развода родителей. Но всегда ли травма оказывает разрушительное воздействие на психику человека? Что определяет характер и степень этого воздействия?
Еще раз говорю – здесь очень важен весь контекст. Какие отношения были между вашими родителями до развода? Как ребенок чувствует себя комфортно, видя эти отношения? Какую роль каждый родитель играет в его жизни? Как происходит процесс принятия решения о разводе? Как взрослые сообщают детям, что происходит? При каких обстоятельствах и на каком языке? Вы говорили с ним о переменах? А как насчет его чувств, сомнений, страхов? Кто и как воспитывает детей? Кто рядом? Что произошло после развода? Как изменилась жизнь ребенка? Когда родители больше не являются супругами, остаются ли они родителями?…
Ответы на все эти вопросы помогут вам понять, был ли развод ваших родителей травмирующим опытом, каково внутреннее содержание этой травмы и как она влияет на дальнейший рост человека. Поэтому для некоторых это событие станет моментом, когда весь мир рухнет и разделится. Кто-то скажет, что это спасительные и освобождающие изменения, после которых жизнь начинает улучшаться. Между этими крайностями существует множество вариантов.
Или, например, испытали издевательства в школе. Как часто спустя годы взрослые клиенты подробно рассказывают психологам, кто и как их обидел? Бывает иногда. Но чаще всего всплывают воспоминания о том, что родители, учителя, друзья и одноклассники (не) сказали и что (не) сделали. Кто-то поддерживает, кто-то отвергает, кто-то слышит, кто-то игнорирует. Как они пытались привлечь внимание к своим несчастьям и каковы были последствия. Где-то здесь, на пересечении всех этих нюансов, возникает травма. Или не запускается.
На этих примерах я пытаюсь проиллюстрировать, что зачастую внимание уделяется не самим неблагоприятным событиям. Некоторых событий невозможно избежать, и невозможно заранее оградить от них близких. Поэтому важно сосредоточиться на том, что мы можем сделать, чтобы поддержать себя или других, переживающих это событие. Как мы можем быть там, как мы можем через наше восприятие ситуации и наши действия помочь себе или другим выработать такое видение опыта, которое со временем усиливает, а не разрушает его.
(Эта фотография была сделана Рихо Китакавой. На ней изображена керамическая тарелка, отремонтированная в технике кинцуги. Это японское искусство ремонта керамики с помощью смоляного лака, смешанного с золотым, серебряным или платиновым порошком.)
==========
следить за моими публикациями можно в Telegram-канале https://t.me/yulia_chebotareva. Приглашаю вас и рад новым подписчикам. 🙂
- Хотите связаться со мной?
