Настройки есть у каждого. Это название поведенческой программы, разработанной в прошлом при определенных обстоятельствах. Они помогают нам выжить, но иногда теряют актуальность и сдерживают нас.
Я уверен, что вести блог можно только определенным образом. Ведь занятия есть! Любые мои идеи — ерунда. Даже не стоит проверять, работает ли он. Потому что мне не хватает X, Y и Z. В общем…кому я интересен?..
То есть, чтобы писать, мне нужно быть разным, выучить эти X, Y и Z, пройти какой-нибудь курс и убедиться, что я пишу посты по правилам.
Я считаю, что с тем, какой я сейчас, я ничего не могу сделать. Мы должны продолжать учиться и перенимать опыт других людей. Вы должны найти человека и попытаться стать этим человеком и получить от него максимум пользы.
Через шесть месяцев после того, как я решил завести собственный блог…
И только когда я позволил себе не смотреть на то, что делают другие, и не пытаться повторить их, я смог написать свою первую статью. Я даже очень доволен им.
Чтобы работать с установкой, вы должны сначала найти ее и выразить именно так, как вы в нее верите.
Некоторые настройки неочевидны. Никто мне прямо не говорил, что мне нужно учиться у других, а вместо этого сравнивал меня с другими писателями. Именно в этом контексте формируется установка «Посмотри на других людей!» и естественным образом возникает мысль «Я не могу быть собой». И они обычно очень логичны. Ведь если мне нужно постоянно учиться у других, то того, что у меня уже есть, недостаточно.
Затем нужно написать установку на листке бумаги и зачеркнуть ее.
шутить.
Это не так.
Я знаю только три способа сделать это, и ни один из них не является универсальным.
Способ №1. Убедите себя логически, что это ерунда.
Способ №2. Имейте массу положительного опыта, которого достаточно, чтобы убедить вас в противоположном вашему отношению. Например, если вы считаете, что деньги можно получить только упорным трудом, постарайтесь найти в своей жизни примеры, когда деньги достаются легко, исходя из того, как вы себя чувствуете, и продолжайте замечать такие ситуации. Рано или поздно вы начнете смотреть на жизнь по-другому.
Способ №3. Найдите ситуацию, в которой вы поверите такому отношению, а затем вернитесь туда.
Затем вы можете использовать разные техники, но в целом все они направлены на понимание ваших убеждений в данный момент и отпускание ситуации.
Следующий этап установки — написание нового. Для меня это звучит так: «Я могу сделать это по-своему”.
Однако не все настройки необходимо переписывать. Я обычно слежу за ситуацией. Прошедший месяц был для меня тяжелым. Блог стал актуальным, но я не мог начать его писать. Все ждут идеального момента, но внутри очень много напряжения. Я чувствую, что здесь что-то не так.
Но это также можно сделать по-разному.
Часто во время разговора легко заметить отношение другого человека, если внимательно слушать, что он говорит, и задавать вопросы. Одна из задач коуча — попытаться понять причины ваших действий и мыслей и почему они такие, какие есть. Нас этому учат.
Если вы чувствуете, что что-то не так, я рекомендую хотя бы из любопытства пойти к профессионалу и обсудить это.
Консультация по регистрации: WhatsApp
Подписывайтесь на блог в Telegram: @mashathecoach
- Хотите связаться со мной?
