Отдыху (я сейчас не говорю о сне, поскольку сон — биологическая необходимость) часто противопоставляют работу, которая представляет собой некую активную деятельность, направленную на достижение какого-то результата. С одной стороны, все логично: если я отдыхаю, то не работаю. С другой стороны, все становится сложнее.
Например, я приведу в качестве примера работу, просто потому, что это понятно. Но на самом деле здесь мы можем заменить абсолютно любую важную для нас деятельность, требующую какого-то труда: работу по дому, обучение, приобретение каких-то навыков и т д.
Но под расслаблением я подразумеваю все, что дает нам силы и делает нас счастливыми: от лежания на диване до хобби, от прогулок с друзьями до видеоигр.
Из-за вышеизложенных возражений мы часто отказываемся от перерыва в пользу насущных дел. В конце концов, мы выросли, узнав, что «есть время для работы и есть время для игр». Работа важна, работа нужна, и никто не собирается делать эту работу за нас.
Но что, если отдых может быть частью работы? Ведь никто не собирается ради нас идти гулять с друзьями или лежать на диване.
Когда мы работаем, мы тратим определенные ресурсы. Поскольку ресурсы не безграничны, их необходимо пополнять. Если они не будут пополняться, то в какой-то момент мы окажемся в ситуации, когда не сможем продолжать эффективно работать. У нас просто нет сил сделать это.
Где мы пополняем эти ресурсы? Правильный! Во время отдыха.
Таким образом, отдых самым непосредственным образом интегрируется в наш рабочий график. Это фактически стало частью нашего плана работы: чтобы написать хорошую статью, мне нужно было не только найти материалы, но и дать себе передышку, чтобы хватило сил выполнить само задание. В результате получились не жалкие на вид три строчки, выдавленные через боль и слезы, а по-настоящему качественная работа.
В результате отдых стал обязательным пунктом нашей повседневной жизни. В конце концов, мне действительно нужен был перерыв, не прихоть или роскошь, а что-то действительно необходимое для того, чтобы продолжать хорошо выполнять свою работу.
И график здесь вовсе не преувеличение. Ведь если в расписании моего дня есть забрать посылку с почты, купить продукты в магазине и написать эту статью, то обязательно должен быть пункт, указывающий, что вечером мне нужно выдохнуть и посмотреть сериал. Как работать без сериалов?
- Хотите связаться со мной?
