Поэтому, чтобы «выровнять» сознательное и бессознательное, нужно расслабиться и войти в состояние, называемое «транс».
Ключ в том, чтобы обратить внимание на внутренние, а не внешние стимулы. Это состояние не искусственное, а естественное. Мы поддерживаем это состояние несколько раз в день, каждый раз по 1,5-2 часа. Например, сделать что-то автоматически. Водитель был в оцепенении и не заметил, как добрался до дома. Я проезжал мимо станции метро, потому что думал. Утром проснулся, еще не проснулся и т д
Гипноз не вызывает состояния транса. Эксперты помогут только с вводом «вне плана». При внутренней фокусировке человек остается сознательным, но его ограничения уменьшаются. В то же время становится легче обойти сознание и войти в бессознательное, а изменения или процессы инициируются быстрее.
Но невозможно заставить человека сделать то, чего он не сделал бы без транса. Сознание выйдет из состояния транса. За одним исключением (если только это не повод сделать что-то, что вы действительно хотите сделать, но ваше сознание не позволяет вам. Типа «это не я, это все гипноз»). Транс действует как ускоритель трансформатор.
Представим, что во фразе «Я НЕ МОГУ» буквы — это бессознательное, а сознательное — кавычки. Транс открывает кавычки и может переписывать содержание букв, например «Я могу». Поскольку язык бессознательного — это образы и символы, работа принимает форму метафор, скрывающих сообщения. Эксперт не навязывает свой контент, он помогает клиенту с клиентским контентом. Кстати, транс сам по себе является терапевтическим. Направляя внимание внутрь себя, мы получаем возможность дать отдых нашей нервной системе, которая отвечает за обработку стимулов из внешнего мира. Те, кто медитируют, знают это.
Эриксоновский гипноз – инструмент краткосрочного действия.
Иногда одной встречи достаточно. Я начал использовать эту технику в качестве клиента, а затем начал использовать ее в качестве самообслуживания (что до сих пор регулярно делаю). Лишь позже я решил освоить его для работы с клиентами. Все техники перечислять не буду, это бесконечно.
Я перечислю для себя и других, над чем я эффективно поработал:
– Хронические заболевания, которые невозможно вылечить медикаментозно;
– Ситуации выбора (существует техника «прогресса», когда все ситуации, требующие выбора, переживаются в трансе);
– Повторяющийся сон;
– Тревога и тревожные состояния;
-Хроническая усталость;
– Депрессивное состояние;
– Ситуации, требующие нестандартных решений.
Если вам интересно, попробуйте пройтись по «Лестнице транса.
Ресурс Онлайн-встреча «ВРЕМЕНА ГОДА» (Мини-группа)
- Хотите связаться со мной?
