Праздники закончились, гирлянды исчезли, и мы возвращаемся к повседневной жизни. Некоторые из вас уже строят планы на этот год, а другие думают: «Может быть, позже?» Но что, если самый важный план на этот год — это то, как вы относитесь к себе?
Новый год – это не только возможность начать что-то новое, но и шанс пересмотреть то, как вы связаны со своим внутренним миром.
Почему работа над собой важнее внешних изменений?
1️⃣ Без внутренних изменений внешние изменения бессмысленны
Вы можете пойти в тренажерный зал, найти новую работу или отправиться в путешествие. Но если внутри вас остается неразрешенный конфликт, неудовлетворенность или страх, никакие внешние действия не принесут долгосрочных результатов.
2️⃣ Ваше внутреннее состояние определяет то, как вы смотрите на мир
Когда вы чувствуете тревогу или пустоту внутри, даже самые яркие вещи могут показаться скучными. Но внутренняя гармония и уверенность позволяют увидеть возможности там, где раньше были только проблемы.
3️⃣ Вам следует позаботиться о себе
Мы часто ставим на первое место все вокруг: семью, работу, обязанности, но в этом году важно вспомнить о себе.
Забота о себе не эгоистична, но вы даете больше ресурсов для любви и радости окружающим.
С чего начать новый подход к себе?
1️⃣ Признайте свои эмоции
Мы часто пытаемся подавить страх, обиду или усталость, чтобы «выглядеть сильными». Но эти эмоции важны – они показывают, где вам нужна поддержка или перемены.
2️⃣Задайте себе вопросы
- Что я хочу чувствовать в этом году?
- Почему мой старый план не работает?
- Какие убеждения меня сдерживают?
- (Пример: «Я не заслуживаю счастья» или «Я должен заботиться о других людях прежде, чем о себе.”)
3️⃣Шаг за шагом
Начните с небольших изменений: будьте честны в своих потребностях, позвольте себе отдохнуть и отпустите вещи, которые больше не приносят вам радость.
Не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна.
Этот год — время стать ближе к себе
Представьте, что вместо того, чтобы в этом году посвятить себя борьбе с самим собой, вы посвятили этот год заботе о себе.
что происходит?
- Вы будете свободны от эмоционального стресса.
- Ваша внутренняя сила поможет вам построить гармоничные отношения.
- Вы будете чувствовать себя расслабленно и уверенно каждый день.
Новый год – это не только возможность жить по-другому, но и чувствовать себя по-другому.
«Начните этот год с самого важного — с себя.
Сделайте себя счастливее, спокойнее и свободнее.”
Записывайтесь на консультацию и вместе начните путь внутреннего обновления.
Пусть этот год станет началом вашего нового, яркого и вдохновляющего пути. 🌿✨
Я практикующий психосоматик GNM, гипнотизер, практик НЛП, эксперт по подсознанию, целитель душ, коуч и терапевт эмоционального воображения.
Запись на индивидуальную психотерапию:
+79053894298 Телеграмм
+79022347133 WhatsApp
- Хотите связаться со мной?
