Бывает ли ситуация, когда вдруг возникает вопрос: со мной все в порядке? Нормально ли то, как я думаю, чувствую и действую? Все ли в порядке с моим ребенком?
С подобными вопросами от клиентов психологи сталкиваются каждый день.
Клиенты приходят с тревогой, сравнивают себя и своих детей со стандартами, но не находят ответов.
Наука постоянно пересматривает концепцию нормальности на основе обновленных данных. То, что вчера считалось нормой, сегодня устарело.
Например, сегодня прогулка во дворе заменила онлайн- «прогулку.
Цифровизация ускоряет развитие общества, и исследователям становится сложнее использовать данные: они быстро устаревают. Представления о нормальности становятся расплывчатыми и неопределенными, что приводит к тревоге.
По клиническим методам отсутствие патологии считается нормальным, а как насчет «замаскированных» проявлений»?
Например, «биполярное расстройство» часто путают с депрессией или тревогой.
Психология развития расширяет границы норм. Рассмотрите различные личные варианты.
«Нормальностью» человека принято считать его способность адаптироваться к новым обстоятельствам, в том числе совершенствование мягких навыков.
Размышляя о нормативных вопросах с функциональной точки зрения, Зигмунд Фрейд говорил лишь о двух практических параметрах – может ли человек любить и работать? То есть в этой концепции психически здоровый человек продуктивен в работе и способен устанавливать и поддерживать близкие отношения с людьми. Но здесь мы видим, что не все так просто.
Если человек не может терпеть пребывание на рабочем месте более нескольких месяцев, свидетельствует ли это о патологии? А может, он выбрал не тот вид деятельности или график?
Представим себе интроверта, работающего на открытом пространстве в крупной компании.
То есть необходимо учитывать и личностные особенности каждого человека, цикл деятельности и другие факторы?
Первая задача — понять и реализовать эти функции кто я? Как я обычно выгляжу? Что для меня важно и ценно? Чего я хочу? Учитывая мои характеристики, где мне будет комфортно работать? Как люди вроде меня относятся к семье и себе? Не так-то просто принять свои нормы и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.
«Быть как все» — задача, поставленная обществом, а вместе с ней и множество обязательств: «Ты должен/должен».
Соответствие этим ожиданиям общества иногда может быть непреодолимой задачей для человека и причинять много боли, противоречащей его истинной природе и желаниям. Это может стать причиной внутренних конфликтов, приводящих к различным патологическим состояниям.
Осознанность позволяет вам делать выбор.
Я знаю себя, свои возможности и ограничения, и исходя из этого могу решить, как построить свою жизнь. Личные нормы тогда становятся исследованием собственной природы, стремлением к самопознанию и размышлению.
- Хотите связаться со мной?
