Это предложение похоже на теплый кокон, в который мы закутываемся, чтобы спрятаться от неизвестного. Это становится удобным предлогом оставаться в зоне комфорта. Но что, если мы посмотрим на это с другой точки зрения?
- Откуда это вообще берётся?
- Почему стоит попробовать.
- Как мягко впустить новое в жизнь?
- 1. Разделите деятельность на этапы. Вместо того чтобы браться за всё сразу, разбейте процесс на маленькие шаги. Например, если хотите научиться бегать, начните с прогулок.
- Не обязательно кардинально менять свою жизнь или сразу погружаться в неизвестное. Начните с чего-то небольшого — с того, что кажется доступным и интересным. Это словно ещё одна страница в книге вашей жизни, полная сюрпризов и открытий. Почему бы не перевернуть её?
Откуда это вообще берётся?
Давайте проясним это. Такое отношение может быть результатом действия нескольких потенциальных механизмов:
- механизм защиты. Новые вещи непредсказуемы, а наш мозг любит стабильность. Все необычное считается потенциальной угрозой.
- Перфекционизм. Зачем мне вообще начинать, если я не уверен, что смогу сделать это идеально?
- Неуверенность в себе. Что, если у меня не получится? Иначе результаты будут ужасными, поэтому лучше не пробовать.
Иногда эти причины переплетаются, образуя мощный клубок. Но как только начинаешь это разгадывать, открываются удивительные вещи.
Почему стоит попробовать.
1. Добавьте веселья в свою повседневную жизнь. Повседневная жизнь может превратиться в трясину. Но как только вы вводите что-то новое, все начинает оживать.
2. Очень интересно. Да, иногда это прискорбно, иногда смешно, но разве это плохо? Иногда самое яркое воспоминание связано с тем первым комковатым блином.
3. Лучше понять себя. Может быть, вы опытный резчик по дереву, но не знаете об этом, потому что никогда не брали в руки инструмент.
Как мягко впустить новое в жизнь?
1. Разделите деятельность на этапы. Вместо того чтобы браться за всё сразу, разбейте процесс на маленькие шаги. Например, если хотите научиться бегать, начните с прогулок.
2. Создать комфортные условия. Убедитесь, что ваше окружение поддерживает вас. Легче пробовать что-то новое там, где чувствуешь себя в безопасности.
3. Позвольте себе быть новичком. Никто не рождается профессионалом. Любое путешествие начинается с неловкого первого шага.
4. Развлекайтесь. Если не относиться к новому слишком серьезно, опыт может превратиться в приятное приключение.
Не обязательно кардинально менять свою жизнь или сразу погружаться в неизвестное. Начните с чего-то небольшого — с того, что кажется доступным и интересным. Это словно ещё одна страница в книге вашей жизни, полная сюрпризов и открытий. Почему бы не перевернуть её?
- Хотите связаться со мной?
