Незакрытый гештальт – это преждевременный контакт с самим собой, с другими и с собственной жизнью. Это так знакомо в контексте психотерапии.
и вопросы клиентов о том, когда им будет удобнее противостоять своим чувствам.
Каждому из нас необходимо избегать определенных ситуаций, и у него есть привычный способ адаптироваться к ненужному воздействию. Обычно это желание предотвратить это обычным способом.
Таким образом мы можем помочь себе избежать переживания чувств, как неприятных, так и тех, которые несут чувство любви и сопричастности к окружающему миру.
Но избегая гнева, страха, отвращения, любви, нежности, то есть всех естественных и необходимых эмоций, мы отделяем себя от самой жизни. Мы становимся для нее недоступными и безжизненными.
Представление о себе, которое формируется у каждого из нас на основе отношения к нам в детстве со стороны тех, кто старше нас, тех, кому мы доверяли, выбранных нами авторитетных образцов для подражания, зачастую совершенно не соответствует тому реальному «Я», которое вырисовывается. Заявить о себе в этом мире.
Появляется маска, инопланетное «лицо», препятствующее реальному контакту. Смотрим на эту маску изнутри и на другие маски снаружи. И передать друг другу свои чувства практически невозможно.
Гнев, вина и сублимированная забота о других — это чередующиеся состояния в нас. Из этого треугольника не устанавливается всестороннее общение, основанное на чувствах, фактах и потребностях.
Например, в некоторых случаях, когда мужчина или женщина знакомятся с противоположным полом, они стремятся познакомиться и пообщаться друг с другом, но привычное недоверие мешает возможности войти в новый опыт и начать знакомиться. Внутренний голос уверенно подсказывает, что все мужчины (или женщины) опасны и недостойны моего внимания.
Бывает, что такое мнение сохраняется и в уже начавшихся длительных отношениях. Установка «Я не имею ценности» или «Я не имею ценности» — это защитный механизм, развивающийся в ответ на агрессивные внешние обстоятельства.
Как говорится, мы иногда думаем о мире как о небезопасном для грудного молока.
Исследуем ли мы этот факт, хотим ли избавиться от ненужного отношения других и подтвердить свои собственные убеждения, зависит от личных потребностей каждого человека. Потребность в стабильности, близости и одобрении. В потребности отдавать и получать каждый новый опыт приносит изменения.
Позвольте себе быть собой и вести диалог со своими чувствами и желаниями. Ценность этого контакта нельзя недооценивать.
Развитие личности в новой реальности равносильно невообразимой прежде победе справедливости.
Контакт с собой и другими энергозатратен и обременителен, но оно того стоит. Контакт с потоком жизни и обмен энергией, как бы это ни было сложно, вы сможете следовать своим интересам и обрести право любить и любить. Будьте любимы, несмотря ни на что.
Ведь даже если мы теряем все и как бы не представляем себе собственного существования, любовь остается, ведь жизнь и любовь неразделимы.
Опыт, который нам нужен, произойдет, когда мы сможем его себе позволить. Из любви к себе и принятия окружающей реальности, не отключаясь ни от кого и ни от чего. Доверьтесь себе и проверьте свои чувства, чтобы не активировать привычную защиту.
В свой лучший, самый настоящий день вы всегда можете вырваться из оков неуверенности. И обратите внимание на разные языки любви среди них, понимающие нежность, заботу, гордость и восхищение.
Сделать первый шаг – самое сложное и важное.
- Хотите связаться со мной?
