Не удовлетворены жизнью? Не спешите принимать лекарство! Психолог поможет вам решить все ваши проблемы!
Жизнь проходит мимо вас, но вы все не можете поймать волну счастья? Не спешите винить себя или обстоятельства. Неудовлетворенность жизнью – это не слово, а знак того, что нужно что-то менять.
Да, психолог может в этом помочь!
Вот 8 основных причин, по которым вы можете быть недовольны своей жизнью:
1. Разница между ожиданиями и реальностью.
Когда мы ставим перед собой нереальные цели или ожидаем слишком многого от жизни или наших партнеров, мы рискуем разочароваться в результатах. Психолог поможет вам определить реалистичные цели и принять жизнь такой, какая она есть.
2. Токсичные отношения.
Нездоровые отношения с окружающими могут отравить нашу жизнь и лишить нас сил и здоровья.
Их трудно обнаружить за маской лицемерия и манипуляции. Люди, выросшие в токсичной среде, не способны отличить здоровое от нездорового, нормальное от ненормального.
В своей работе я полагаюсь на построение прочного альянса клиент-терапевт. Доверительные, внимательные, искренние, открытые, теплые и поддерживающие отношения уже исцеляются.
3. Отсутствие смысла и цели.
Когда мы не видим смысла в своих действиях и не имеем четких целей, жизнь может казаться пустой и бессмысленной.
Я помогаю своим клиентам определить цели, способы их достижения, найти смысл и ценность, принять важные решения и сделать выбор. Я даю им поддержку, которой им не хватало с детства. Я помогаю клиентам разрабатывать планы и находить ресурсы для их реализации.
4. Недостаток времени на себя.
Когда мы постоянно заняты работой, семьей и другими обязанностями, мы забываем о себе. Я подчеркиваю приоритет и важность заботы о себе для своих клиентов и помогаю им развивать навыки здорового ухода за собой.
5. Отсутствие хобби и интересов.
Когда мы не делаем то, что любим, жизнь становится унылой и скучной. Мои клиенты начинают с легкого упражнения «нравится/не нравится». Технологии могут помочь вам понять себя и выбрать хобби, которое вам нравится. Ограничьте в своей жизни то, что вам не нравится, и выберите больше того, что вам нравится. Этот осознанный выбор может поддержать и накормить.
6. Страх и тревога.
Страх и хроническая тревога могут ограничивать нашу жизнь и мешать нам наслаждаться жизнью.
Разобраться в своих страхах и тревогах, понять их причины, освоить техники релаксации – все это можно сделать под присмотром психолога
7. Негативные мысли и убеждения.
Их много, и как сложно обнаружить и устранить деструктивные установки, влияющие на всю нашу жизнь и сферу деятельности! В гештальт-терапии их называют интроекциями. Моя миссия: помочь клиентам распознать их, выявить коренные причины и заменить их положительными.
8. Проблемы с самооценкой.
Низкая самооценка, низкая или высокая, может помешать вам иметь здоровые отношения, карьеру, получать желаемый доход, самореализовываться и быть удовлетворенным своей жизнью.
При его использовании часто появляется внутренний критик. Это то, с чем мы работаем. Лучшие результаты в работе — когда критики становятся сторонниками и помощниками.
Готовы ли вы изменить свою жизнь к лучшему?
Начните с первого шага – обратитесь к психологу! Это решило 50% вашей проблемы!
Вам нравится эта статья? Будьте щедры на лайки и комментарии!
Не можете справиться со своими эмоциями и жизнью, вам нужна профессиональная поддержка?
Приглашаю вас в свое заботливое и безопасное пространство!
Онлайн встреча 3000 руб. При личной встрече Балашки 3500 руб.
- Хотите связаться со мной?
