Не так давно в группе говорили о «невозможности» избавиться от неудовлетворительных ситуаций в жизни. Мы рассматривали разные вещи, но именно это особенно запомнилось мне в этой конференции.
Почему мы не можем перестать «идти вперед».
Например, ребенок рождается в семье, где один (или, возможно, оба) родители ведут себя деструктивно. Ребенок, который растет в такой среде, видит боль, живет в семье, ничего не может с этим поделать, чувствует себя бессильным, неспособным изменить ситуацию, не знает, когда и закончится ли это, расщепляется и прячет свое боль находится «где-то» (он максимально отделен от происходящего) и каким-то образом «пережила» ее. Затем он вырастает и начинает жить собственной жизнью, а вместе с ним приходит и многое другое. Он может построить свою жизнь как угодно иначе, но то, чего он не испытал (отколовшиеся части самого себя), будет следовать за ним и «догонять» в каждой ситуации и всеми возможными способами. Это может быть «неадекватный» начальник, отношения с раненым человеком, истощающая работа и многое другое, что в конечном итоге изменит ситуацию (или нет), но эмоционально будет отличаться от его. Так же сложно пережить «что-то» это уже произошло опыт. Это место, где мы можем «застрять» в той же беспомощности, которую мы испытывали в детстве, хотя, будучи взрослыми, мы не можем увидеть или избежать этого «иначе». Был инициирован «знакомый план», который позволил нам выжить, поскольку изменить что-либо на тот момент было действительно невозможно (из-за возраста детей и зависимости от родителей).
Можно было бы сказать, что логически мы понимаем, что теперь у нас есть варианты выхода из этой «тяжелой» ситуации, но что-то, похоже, удерживало нас в этой ситуации, не имея сил измениться.
Здесь важно поделиться тем, что произошло в тот момент, признать и принять отчаяние ребенка (связывание с разделенными частями момента), чтобы увидеть себя взрослым и раскрыть свое «новое». “И что-то другое.
Мы испытываем тяжелые чувства, не понимая или объясняя природу их возникновения, не выражая или демонстрируя их, и не умаляя их, а «согласовывая»* (акт физической энергии) с тем, что энергия восстанавливает его статус. Мобильность, сила и последующий выбор более свободной жизнедеятельности.
* «Согласие» в данном контексте не означает одобрения любого деструктивного поведения, направленного против нас самих.
Если вы откликнулись на тему непережитых чувств или чувствуете, что что-то вас в какой-то момент обеспокоило и отягощало, я приглашаю вас исследовать эти чувства в индивидуальной или групповой работе.
- Хотите связаться со мной?
