Взрослея, каждого учат не злиться, не кричать, не судить. Но время показало, что это не так. Любые возникающие чувства основаны на приоритетах и мировоззрениях, несовершенных реакциях на себя или мир.
Когда человек пытается контролировать свои чувства, он лишь игнорирует их и делает неправильные поступки.
Что это за чувство?
Разочарование – это когда рушатся все иллюзии. Это чувство защищает людей от отравления. Когда розовые очки разбиты, линзы направлены внутрь. Такой опыт необходим, чтобы научиться жить в реальном мире и ясно его воспринимать.
Ненависть — очень сильная эмоция, почти такая же сильная, как любовь, только с отрицательной стороной. Оно возникает от чувства бессилия, ненависти перед объектом и оказывает разрушительное воздействие на человека, испытывающего это чувство. Говорят, от любви до ненависти всего один шаг, и это имеет смысл.
Иногда оно смешивается с другими негативными эмоциями, например, желанием мести, что может усугубить ущерб. Возможно, лучше просто принять тот факт, что у кого-то могут быть другие ценности, чем у вас, что кто-то может не разделять эти ценности и может вести себя не так, как вам хотелось бы. Постарайтесь простить этого человека, а не ненавидеть его за то, что он не такой, как вы. Постарайтесь понять его и даже полюбить! Тогда слабость становится силой.
Страх. Многих людей с детства что-то пугает, и тогда взрослые начинают говорить своим детям, чтобы они не трусили и боялись. Это порождает внутренний конфликт. Вам нужно изучить свой страх, а не игнорировать его. Если это навязано извне, нужно посмотреть этому в глаза и преодолеть. Если оно исходит изнутри, то найдите причину именно там.
Вина – это ответственность, навязанная с детства, которая прямо или косвенно вызывает у человека чувство вины. Вы не должны игнорировать его. Зачастую это становится веревкой, которую начинает тянуть манипулятор. Стоит разобраться, почему так происходит и имеет ли это смысл.
Апатия – связана с пережитой травмой. Сначала появляется эмоциональная холодность, затем апатия и безразличие. Это тоже необходимое чувство, но в нем нельзя «застрять”.
Не следует игнорировать любопытство, не следует лишать себя удовольствия идти навстречу интересному, ведь даже интерес сам по себе является положительной эмоцией, побуждающей к чему-то.
Здоровый эгоизм. Обратите внимание на слово «здоровый”.
В этой ситуации вам нужно позаботиться о себе так же, как вы можете позаботиться о других.
Друзья, а как вы справляетесь со своими эмоциями?
Консультация по регистрации:
WhatsApp: +79959184434.
Телеграмм: @Oksana_psy_kpt
Мы проанализируем проблемную ситуацию, выясним причины и самое главное найдем возможные решения и выходы.
- Хотите связаться со мной?
