То, как мы живем, на самом деле никого не касается. Пока все идет хорошо и мы справляемся. Но что делать, если мы недовольны, не справляемся, и за нашими повседневными проблемами возникают новые кризисы или даже неудачи? В этом случае самое неприятное — это отчаяние, пустота и беспомощность, и эта «негативная» жизненная сцена очень похожа на ту жизненную сцену, с которой столкнулись мой отец, мать, дедушка и бабушка в том же кризисном возрасте… Это не только последствия опыта роста, но и, возможно, родовая межпоколенческая травма, передающаяся из поколения в поколение, как проклятие… В это время все становится действительно ужасным.
Но реальность не так ужасна, как ее изображают. Это хорошо известно тем, кто решил открыть глаза и столкнуться с «психосоциальным кодом», написанным и созданным в их жизни другими людьми и непреодолимыми обстоятельствами.
Осознание наличия стыда, страха, вины, боли и страданий в семье — нелегкий процесс. Ведь с детства мы слышим от старших, что «горе тому, кто таит обиду», «предки бывают либо хорошими, либо плохими»… Но в страхе и беспомощности взрослой жизни — то внезапно больной, как мой дедушка, то осиротевший, как моя мать, то изнуренный, как мой отец, — мы открываем для себя нечто очень смутное, но имеющее глобальное значение. Сильные межпоколенческие связи имеют как негативные последствия (неудачи, уязвимость, отвержение), так и позитивные — родословная продолжается, некоторые родственники способны справляться и двигаться дальше, а значит, мы тоже можем найти выход.
Каков путь развития этого «негативного сценария»? Во время кризиса, когда тяжесть физического и психоэмоционального стресса подавляет вас, как вы можете куда-то пойти?
Что ж, путь определенно нелинейный и нетривиальный. Потому что повторять те же неудачи и падения, которые случались в семье, — это банально. Верьте в неконтролируемые и неизвестные вещи — они могут вывести вас из беды. Контролируемый и нелинейный — подумайте о волевой составляющей своей личности как о штурвале, откройте карту знаний о себе как о личности и начните управлять кораблем жизни. Да, во время шторма. Наша жизнь — не дорога, а океан, который нелинеен, стихийен и имеет свои волны.
В кризисной ситуации важно понимать, что предыдущие пути могли зайти в тупик, а предыдущие знания могли устареть. Новый опыт заключается в том, чтобы сначала наблюдать суть вещей. Какие сюжетные линии передает родительская семья (а они самые цепкие). Какие болезни и генетические ловушки могут нанести вам серьезный вред. И как реорганизовать свои интересы так, чтобы сейчас можно было максимально сосредоточиться на себе, и как выбраться из пучины негатива, депрессии и увидеть свою гавань на горизонте…
Вот принципиально важный и сложный момент: признание того, что негативный жизненный сценарий (межпоколенческий, ситуативный — неважно) разворачивается здесь и сейчас, но я больше его не выбираю. Я не выберу жить в боли, отчаянии, гневе и обиде каждый день. Я не хочу и не буду уничтожать себя ни за деньги, ни бесплатно. Я бы не выбрал смерть.
Но если в этом месте возникает сопротивление и появляется что-то, выходящее за рамки личных возможностей и ответственности (обычно это картина прошлого, кто-то сдался и исчез) — здесь важно обратиться за поддержкой к людям, которым вы доверяете, а также к экспертам.
Если вы цените свою жизнь, негативные жизненные ситуации не имеют к вам никакого отношения. Нормально ценить свою жизнь. Это важно помнить.
- Хотите связаться со мной?
