Негативные события и переживания оказывают на нас гораздо большее влияние, чем позитивные. Это наследие наших предков помогло им выжить в трудные времена. Однако в современном мире такое отношение может стать препятствием на пути к наслаждению радостями жизни.
Мы все сталкиваемся с хорошими и плохими моментами в жизни. Но негативные события, такие как расставание, несчастный случай или финансовая потеря, надолго остаются в нашей памяти. Мы чаще запоминаем плохие слова от других, чем приятные комплименты.
Плохие новости также сразу же привлекают наше внимание, а хорошие иногда остаются в тени. Например, вы можете потратить целый день на эффективное выполнение множества задач, но если одно из этих заданий не удастся, весь день будет считаться неудачным.
Негативные тенденции могут оказать существенное влияние на нашу мотивацию. Мы больше фокусируемся на том, чтобы избежать ошибок, чем на достижении целей. Представьте себе человека, который вместо того, чтобы стремиться к успеху, сосредотачивается на том, чтобы не потерпеть неудачу. Это влияет на его желание выполнять задания, так как страх неудачи иногда сильнее желания победить.
Кроме того, предвзятость к негативу наиболее очевидна, когда люди не получают заслуженного признания (даже если оно превосходит ожидания) за свою работу. Вместо похвалы они столкнулись с резкой критикой за то, что они чего-то не сделали или сделали не идеально.
Принцип «больше плохого, чем хорошего» давал нашим предкам преимущество в борьбе за выживание. Те, кто лучше способен защититься от угроз, имеют больше шансов выжить и передать свои гены следующему поколению. Нашим предкам ежедневно приходилось принимать важные решения: двигаться к награде или избегать опасности. Эта способность концентрировать свое внимание на негативе обеспечивает чувство безопасности, однако в современном мире такой подход уже не всегда актуален. Люди не только хотят выжить, но и хотят наслаждаться жизнью.
Тенденция сосредотачиваться на негативной информации может существенно повлиять на наш выбор, самомотивацию и социальное взаимодействие. Мы часто переоцениваем угрозы и недооцениваем свои возможности. Этот «мозговой трюк» когда-то был необходим для выживания, но теперь нам нужно научиться находить баланс, наслаждаться жизнью и использовать свои ресурсы для достижения счастья.
*Расположение ссылки на Часть 2*
- Хотите связаться со мной?
