В жизни человека всегда будут моменты, когда он не знает, чего хочет. Он не знает, что ему хочется съесть на завтрак, куда пойти погулять и что надеть. Появляется чувство неуверенности, низкая самооценка и ничего, что приносит счастье. Если человек не знает своих желаний, он не может дать себе то, что действительно хочет.
Просыпайтесь утром, идите на кухню, приготовьте обычный завтрак, продолжайте выполнять ту же работу, а вечер проведите дома в социальных сетях, чтобы скоротать время. Выходные немного серые, дни одинаковые, человек не знает, чего хочет, как хочет жить и что ему нравится.
Причина непонимания собственных желаний может идти из детства!
Например, мать запрещает своему ребенку что-то хотеть или делать. Все пожелания ребенка не услышаны матерью. Ребенку на обед захотелось каши, и ему дали суп. Ребенок хочет игрушку, а ему ее не покупают. Ребенок хочет 🍬🍬🍬, но ему не дают. Ребенок часто не получает желаемого и мнение ребенка принижается. Например, мама говорит: «Игрушка?! Нет, это ерунда, тебе не нужна эта игрушка, тебе нужна шапка!» У ребенка выработалась установка «ты этого не можешь хотеть». Более того, во взрослой жизни такой человек не купит себе «тот самый» мобильный телефон, захочет тортика – забанит себя.
Другими словами, когда я был ребенком, моя мама всегда знала, что носить, что есть, что читать, какие игрушки лучше, а какие мультфильмы и игры полезнее. Мама даже точно знала, где учиться и с кем подружиться. Ребенок не может принимать решения и делать то, что хочет, потому что родители лучше знают, что нужно ребенку. Ребенок учится не хотеть, не принимать решения, потому что в детстве это бесполезно и бессмысленно. Всегда есть кто-то, кто знает, как поступить правильно. Во взрослой жизни у нас могут возникнуть трудности с принятием решений из-за неправильных представлений о себе.
Из-за запрета делать, изготавливать или покупать вещи для себя внутри нарастает напряжение и злость, потому что человек не знает, чего хочет.
Что делать❓❓❓Теперь нам нужно научиться хотеть и желать, начиная с простых вещей!
Например, что ты хочешь съесть на завтрак, как проводишь выходные, что смотришь, что носишь на работу?!
Запишите как минимум 20 вещей, которые делают вас счастливыми. Когда все пункты будут выполнены, неплохо будет перейти к перечислению ваших фаворитов. Это может занять от нескольких минут до нескольких недель или месяцев. Если составление списка того, что вам нравится и нравится, вызывает затруднения, неплохо обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в себе.
Как прекрасно, когда знаешь, чего хочешь, получаешь это и испытываешь радость и удовольствие! Это как источник внутренней энергии, которую мы потребляем в течение дня.
Можно критиковать собственные желания или можно критиковать себя за то, что он дает то, что он хочет. Например, девушка прогулялась вечером в парке, купила себе такой же шоколад и очень вкусное мороженое и обрадовалась, но это счастье длилось недолго, потому что, вернувшись домой, она начала себя критиковать и принижать: «Это жаль, что я трачу время на прогулки и поедание мороженого, поэтому вечно делаю неважные и ненужные дела.”
Вы сможете разобраться в себе и жить счастливо! С помощью опытного психолога вы сможете начать жить счастливо и понимать себя, свои желания и желания.
У психологов есть множество способов помочь людям жить более осознанной и счастливой жизнью.
Упражнение «Пустой стул», с помощью которого можно поговорить со своим «внутренним» ребенком и узнать его желания.
🤍Как найти свои желания?
🤍Поделитесь в комментариях⬇️
если вы хотите узнать свои пожелания, понять, чего вы хотите, и принять решение, то записывайтесь на консультацию ко мне или в WhatsApp +79119789600. Онлайн знакомства – 20 минут бесплатно.
- Хотите связаться со мной?
