[div class=class_spoiler_h]Название спойлера[div class=class_spoiler_t]
«Я тебя понимаю!» — это предложение часто произносится с раздражением, а не в поддержку другого человека, а не реальной ситуации. Вернее, это иллюзия понимания.
Как мы все знаем, мы живем не в реальном мире, а в наших собственных представлениях о реальном мире. Когда мы каким-то образом реагируем на то, что говорят другие, мы на самом деле реагируем не на сами слова, а на то, что слышим. Позвольте мне повторить это еще раз: неважно, что я говорю, важно то, как меня слушают другие!
Чаще всего то, что мы слышим, является нашей фантазией о том, что говорится.. мы легко спекулируем, как фабрика, штампующая фантастические идеи! И фабрика, производящая эмоции после таких мыслей.
«Сегодня я стояла в очереди на кассе, и парень грубо посмотрел прямо на меня!» Почему он посмотрел на меня? ! Может быть, он друг моей жены? Или он меня провоцирует? Он думает, что он крутой? Мне очень хочется его отругать! (Прочитайте и подумайте, что думают ваши клиенты)
—-Мой “друг” снова начал мне звонить! Она снова создает проблемы! Должно быть, она снова готовит мне что-то гадкое! И я буду первым, кто сам раскроет ее грязные тайны! (Прочитайте и подумайте, что думают ваши клиенты)
Есть метафорический анекдот:
Юноша собирался готовить, но соли в доме не оказалось. – Хорошо, я пойду к соседу и куплю соли! Он подходит к двери и звонит в звонок… Между звонком и открытием двери мужчина думает: – Ну вот сейчас она откроет дверь, а я попрошу у нее соли… Наверное, она собираюсь пригласить вас войти. Я входил, а ее стол уже был накрыт. Она угощала меня едой и напитками.. у нас завязывался роман, а потом я женился и у меня было пятеро детей.. она, наверное, набрала вес и больше не позволяла мне видеться с друзьями, только работа, семья, сварливость. Жена, пожирающая детей…
Тогда девушка открыла дверь, и мужчина закричал: «Мне не нужна твоя соль!!»
За три секунды он состарился в своих фантазиях…
На что вы чаще реагируете: на фантазии о том, что думают другие или на фантазии о том, что вам говорят?
-Ты всегда такой медленный? (безумие)
А ты заблуждаешься…» Она имеет в виду, что я никчемный, хуже всех, неудачник, не достойный внимания, и что мне лучше держаться подальше от пьедестала и перестать светиться…»
Слова — это всего лишь набор звуковых волн, и мы сами придаем им значение. По поводу вопроса «Как себя позиционировать» хотелось бы сказать: «Прежде всего надо себя позиционировать!
То есть перестаньте думать за других и научитесь прояснять.
Когда вы эмоционально «под кайфом» и скатываетесь в откровенно негативную эмоцию, вам хочется напасть или убежать, замереть, защититься – осознайте: вы реагируете не на реального человека, а на человека, на которого реагируете реагировать на его фантазии (предсказания).
В этом случае вы атакуете с позиции «сверху» (ваш внутренний родитель). Затем вы убегаете, замираете и оправдываетесь с точки зрения «снизу вверх» (вашего внутреннего ребенка). Спросите себя: — Где я сейчас — «здесь и сейчас» или «там и тогда»?
Известный? Тогда самое время вернуться в настоящий момент и попытаться задать собеседнику уточняющие вопросы (рефлексия):
– Давайте кое-что уточним. Я правильно вас понимаю, я вам кажусь медленным (медленным)?
– Означает ли это, что ты в чем-то лучше меня? Что вы думаете по этому поводу?
-Когда ты мне это сказал, что это для тебя значило?
– Почему ты говоришь мне это сейчас? С какой целью?
«Что вы имеете в виду, говоря мне это?» На какие факты вы опираетесь?
Важное замечание: вы не убегаете, а сталкиваетесь с собеседником лицом к лицу! Вместо того, чтобы думать самому и спекулировать на других, лучше уточнить и уточнить на «берегу.
Если так получилось, что оперативно внести разъяснения не удается, можно (и нужно!) обсудить ситуацию позже:
– Вероника, ситуация А произошла позавчера, и я сразу подумала о Б, и мое ощущение по этому поводу было С, и я хотела, чтобы D было D…
То есть рассказывайте о своем опыте, своих мыслях, обсуждайте, уточняйте, чтобы избежать такой же проблемы в будущем. Расслабьтесь.. честность и ясность абсолютно освобождают!
Помните: мы часто разговариваем не с самим собеседником, а с каким-то образом себя, который рисуем ему, как сова на глобусе)
- Хотите связаться со мной?
