Что значит «не предавать себя”?
Как узнать, предали ли вы себя? И самое главное, как можно понять это сейчас, а не позже, когда уже возникло чувство крайнего сожаления?
Ответ — никак 🙂 Мы все это делаем. Но вы можете постепенно сократить количество повторений.
Путь к достижению этой цели лежит через развитие и улучшение чувствительности.
Зачастую в первой половине жизни мы просто спешим куда-то, даже не понимая, что происходит. Мы все пробуем, учимся и тратим время и энергию своей жизни на получение впечатлений и принятие решений. Мы постоянно предаем себя, потому что отчаянно жаждем любви и одобрения. Мы ждем этого от каждого, кто берет на себя обязательства, и требуем этого от тех, кто «должен». Нам причиняют боль, мы встаем и продолжаем идти. Мы переходим от кризиса к кризису, переводя дух в короткие передышки. Мы хотим лучшего, но мир дает нам лучшее, что может. Это не похоже на счастье.
Со временем мы начали замечать повторяющиеся закономерности. Мы, возможно, замечали, что почти всегда находимся в состоянии дискомфорта. Мы постепенно начали возвращаться в зону комфорта. Кем мы хотим быть. Не где, не с кем (это переменные), а как.
Самый важный момент: зона комфорта определяется не логикой, а только опытом. Через тело, чувства, глубокие интуитивные реакции. Постепенно мы развиваем свое собственное уникальное чувство. Это звук отвержения, это звук печали, это звук гнева. В какой-то момент мы начинаем ощущать и различать тоны, даже в момент их рождения, когда их звучание еще слабое. Мы можем определить реакцию на эти чувства на основе их возникновения.
Мы определяем плохое и нежелательное поведение. Мы сами определяем, что для нас удобно.
Два примера. Первая ситуация: Вы неожиданно получаете приглашение отправиться в путешествие. Условия очень неопределенные. Вы почти не можете себе этого позволить в финансовом плане или заняты на работе, но ваше сердце ликует: «Ладно! Я хочу поехать!”
Второй пример: Кто-то предлагает вам поездку на очень выгодных условиях. Это место прекрасно. Например, если вы всегда хотели пойти на пляж, то вот он, пляж. Все либо платное, либо очень доступное. Между тем, внутреннее ощущение неприятное и разрушительное.
Запишите это, не игнорируйте. Укажите это местоположение. Продолжать идти. Не подавляйте и не заглушайте свои чувства. Дайте им расти.
Даже если решение все еще принимается вами, у вас, по крайней мере, есть возможность провести тщательный анализ. Записывайте случаи, когда вы шли против своих чувств, а когда следовали им. Каковы результаты?
Мой опыт научил меня, что глубокие чувства всегда реальны. Даже если это не очевидно и со всех точек зрения все идет хорошо, но район «плохо пахнет», позже станет ясно, почему это так. Однако использование этого инструмента требует высокого уровня честности с самим собой. Поэтому, если вы чего-то очень хотите и кто-то другой это предлагает, вы часто впадаете в сладкий туман и становитесь слепы к своей внутренней тревоге.
Логика — очень хороший и полезный инструмент, но это всего лишь инструмент. Она не знает, что для тебя лучше. Но когда более глубокая часть отреагировала, логика делает остальное и прокладывает путь к достижению цели. В идеале вы должны иметь возможность положиться на оба крыла.
Друзья! Приходите ко мне на консультацию и эффективно решите ваши проблемы!
Я опытный психолог, эффективно работающий со взрослыми. Любые требования, кроме наркологии и психиатрии.
- Хотите связаться со мной?
