Делая первый шаг в психологии, работая с психологом, у человека могут быть вполне человеческие ожидания: «реши мою проблему или скажи мне, что нужно сделать, чтобы это можно было сделать очень просто и без усилий» Проработать. «Да, хочется, чтобы все было лучше, но не рекомендуется делать ничего особенного. То есть у человека есть вполне ожидаемое желание переложить/снять с себя ответственность, и начинающий специалист охотно берет на себя эту ответственность. Итоги… Нет смысла рисовать картину хронического отсутствия результатов, потому что никто не сможет заменить человека, которому приходится терпеть свои болезненные переживания, проблемные отношения и простую жизнь. Поэтому вполне разумно, что в психотерапии существует принцип разделения ответственности между клиентом и психологом.
Все это стало ясно во время сессий и работы, но было просто и ярко, и мне понравился очерк доктора Стивена Филипсона из Нью-Йоркского центра когнитивно-поведенческой психотерапии на тему «Обсессивно-компульсивное расстройство онлайн» (доктор Филлипсон, обсессивно-компульсивное расстройство) онлайн).
В книге «Выбор» доктор Стивен Филлипсон описывает свой подход к лечению обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В этой работе он писал:
«Клиенты должны добровольно брать на себя ответственность и активно участвовать в собственном лечении. Когнитивные принципы призваны способствовать развитию у клиентов чувства терапевтической независимости. Мы обучаем стратегиям и перспективам преодоления жизненных проблем, чтобы люди могли обрести большее чувство собственного достоинства». -эффективность (т.е вера в себя, способность достигать определенных целей)».
Стивен рассказал, что клиенты на ранних стадиях лечения часто спрашивают: «Доктор, как вы думаете, вы сможете мне помочь?» На что он всегда отвечает:
«Это может стать для вас шоком, но моя работа — не помогать вам, а работать с вами. Терапия — это партнерство, в котором вы (пациент) решаете, настало ли это время в вашей жизни. Подходящее время» принять на себя большую задачу. В терапии вы держите руки на руле, а ноги на педали газа или тормоза. Как ваш партнер, я держу карту с указанием направлений и направлений, но мы знаем, куда вы идете и как быстро добраться туда зависит от вас».
Для этого есть причина. Доктор Филлипсон объясняет, что клиенты, которые приходят на терапию в поисках помощи, с самого начала оказываются в невыгодном положении. Их попытки традиционной психотерапии и/или вмешательств (таких как иглоукалывание или другие вмешательства) часто терпят неудачу, поскольку они являются пассивными получателями лечения, а не активными участниками собственного выздоровления. Готовность пациента взять на себя ответственность и активно участвовать в процессе лечения имеет решающее значение для успеха поведенческой терапии. Это важно для рабочего процесса.
Один интересный аспект, на который указывает доктор Филлипсон, заключается в том, что даже клиенты, добившиеся значительного прогресса в лечении, часто говорят что-то вроде: «Стив, ты мне очень помог», на что Стивен отвечает: «Ты внес свой вклад» так много для вашего собственного выздоровления, для меня большая честь быть вашим партнером в вашем стремлении к успеху, но именно вы принимаете ежеминутные решения, необходимые для достижения этой замечательной «цели».
Лично я считаю этот метод борьбы с различными психологическими проблемами очень эффективным.
Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией любым удобным для вас способом:
Вотсап, Скайп, Телеграм,
Телефон. +7 968 555 1228
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной информации: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy
- Хотите связаться со мной?
