Согласно некоторым исследованиям, человек не будет внимательно слушать другого человека более 17 секунд, прежде чем прервет его/ее. Согласно другим исследованиям, партнеры начинают перебивать друг друга уже через 3 минуты. Будь то 17 секунд или 3 минуты, это все равно очень мало.
Можете ли вы представить, как часто мы до сих пор делаем это, даже не замечая этого? Есть ли здесь кто-нибудь, кто может слушать это часами без перерыва? Важно ли для вас то, что говорит ваш собеседник? Ответ.
Я думаю, на начальном этапе отношений это возможно. Когда вокруг много неловкости и ты боишься сказать что-то неуместное и показаться глупым, тогда как в начале романа другой человек настолько интересен, и мы настолько влюблены, что впитываем каждое слово, каждую историю.
Но что мы обычно делаем в долгосрочных отношениях?
Мы хотим помочь, мы делаем все возможное, чтобы дать совет и высказать свое мнение. В современном мире многозадачности у нас едва ли есть время на длительное прослушивание.
Но очень важно слушать собеседника, не перебивать его и давать ему пространство для переживаний.
Конечно, если разговор начинается с прямого вопроса: «Что вы думаете?» Здесь, очевидно, нужен совет, но важно слушать и не перебивать, и как бы нам не хотелось… Задавая уточняющие вопросы, мы торопим собеседника, и он злится и говорит: «Подожди минутку!» или «Ты всегда меня перебиваешь», «Дайте мне высказаться».
Краткое содержание.
Ваш собеседник может замолчать, потерять ход мыслей или разозлиться. Тогда вообще перестаньте делиться чувствами и мыслями. Результат: он может отдалиться, найти кого-то другого, кто его выслушает (девушку, друга, коллегу или кого-то похуже) или держать все в себе. Это касается как мужчин, так и женщин.
Очень важный момент.
Без эмоциональной близости близость может исчезнуть. Для женщины крайне важно иметь партнера, который ее поддержит, выслушает, посочувствует, обнимет, даст совет, когда это необходимо, поговорит и сделает все остальное.
Как же поддерживать общение между парами?
1. Если вы часто прерываете себя, важно контролировать себя, замечать это и стараться делать это по-другому. Если кто-то дает вам совет, внимательно выслушайте его и обдумайте информацию позже. Постарайтесь противостоять всем мыслям.
2. Когда ваш собеседник делает паузу, вы можете спросить его: «Вы хотите услышать мое мнение или предложение?» а затем скажите это.
3. Важно смотреть на своего партнера, внимательно слушать, что он говорит, и, если уместно, смотреть ему в глаза. (Это было бы странно, если бы вам нужно было смотреть прямо перед собой во время вождения или если бы вы шли по улице, держа кого-то за руку.)
4. Не отвлекайтесь на посторонние вещи. Сразу же поставьте себя на его место. Вы говорите о чем-то важном, и тут в комнату входит ваш супруг и что-то кричит оттуда. Вам это может не понравиться.
5. Наконец. Также важно, если разговор идет о том, как прошел день без сильных чувств и переживаний. Не принижайте его значение. В конце концов, ваш интерес демонстрирует, какое значение вы придаете вашим отношениям и союзу.
Ваш семейный психолог Екатерина Синицына.
- Хотите связаться со мной?
