У меня есть время.. тогда.. я начну завтра…
Откладываем дела из-за нехватки времени и денег. Но самое страшное то, что на самом деле нам это вообще не нужно, а мы продолжаем обманывать себя, думая, что время просто еще не пришло. Если вы говорите о проблеме с другом и спрашиваете: «Почему это не работает?», значит, вы не хотите ее решать.
Однако если мы не откажемся от этой задачи, она продолжит «съедать» наши ресурсы каждый день. Пока у нас в голове есть какие-то идеи, которые мы не хотим воплощать в жизнь, для тех мыслей и желаний, которые у нас есть, нет места.. и там болото.
Я нахожусь в точно такой же ситуации, как и большинство людей. Есть семья, дети, работа, все казалось стабильным в течение многих лет. Некоторые желания были просто мыслями в моей голове, и я им говорил: «Не сейчас». Но, как и у большинства людей, все изменилось во время кризиса 30 лет (кризиса среднего возраста или кризиса смысла.
Почему природа преподносит нам кризисы? Это полная реорганизация всего, что у нас есть, чтобы:
– Удалите все ненужные вещи, от которых нужно отказаться
– Выберите новое направление движения
– Выбери себя
– Изменить систему ценностей
– Сильная мотивация к переменам
Важно во время кризиса внести для себя выгодные изменения, иначе придется ждать следующего кризиса)
Я помню, как говорил об этом дне рождения и говорил: «Могу ли я однажды напиться и проснуться после праздников?» Во время этого кризиса я понимаю, что нет никого, кроме меня и моих детей. Что мне нравится… Во-первых, Я начинаю со своего партнера. Я хочу двигаться дальше и попытаться восстановить наши отношения. Мы начали посещать психиатров, у каждого из которых был свой консультант, но совместные посещения семейного консультанта просто не работали. Сейчас, спустя некоторое время, я понимаю, что и мой психолог, и его психолог были за наш развод. Я борюсь за нашу семью, как могу.
Поэтому, когда я создавал Центр «ИвОльга», одной из главных идей было то, что мы, команда психологов, будем встречаться раз в неделю, чтобы обсуждать семьи, с которыми мы работаем. Если семья обращается к разным специалистам, наиболее важно договориться о том, в каком направлении оба психолога должны совместно вести семью. Ведь практика показывает, что даже по моему опыту семьи разводятся именно потому, что разные психологи видят однобокую ситуацию и работают только с одним клиентом, не учитывая членов его семьи.
Однажды я прочитал статью, в которой говорилось: Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, вам нужно изменить одну из следующих трех вещей:
1. Сменить работу
2. Изменить семейное положение
3. Смена места жительства
За шесть месяцев своей жизни я изменил две трети и завел собаку. Это сложно, да, это непросто. Одним из сложных моментов было адаптация детей к новой реальности, ведь из-за нашего переезда нам пришлось менять все: школу, кружки и друзей. На меня кричали, что это моя вина, психосоматические проблемы младшего ребенка, плохие оценки, недовольные учителя и конфликты.
Травма утраты всегда сопровождается одним и тем же сценарием:
– Отрицание (я не верю, что это произошло)
– Гнев (почему это происходит)
– Торг (если бы я поступил иначе, все сложилось бы иначе)
– Безразличие (мне сейчас ничего не хочется)
– Адаптироваться (адаптироваться к новой реальности)
Многие люди, переживая расставание, забывают, что дети тоже переживают эту травму, потому что у них все происходит по одному и тому же сценарию. Они потеряли не только свои семьи, но и дома и друзей. Поэтому моя главная задача в следующем году — пройти каждый этап самостоятельно и повести детей гулять вместе со мной. Потому что эти этапы не так страшны, как застрять в них на долгие годы. Возможно, вы видели это, когда человек расстается и больше ни с кем не состоит в отношениях. В большинстве случаев это происходит в результате застревания в этой травме.
У нас все отлично! Прошло уже четыре года, и мои дети чувствуют себя прекрасно, хотя старший еще подросток, у нас прекрасные отношения, и у младшего тоже все отлично.
Услышав эту историю, мне стало понятно, как вести детей через подобные истории, чтобы сохранить отношения с обоими родителями. Многие семьи приходят в Центр семейной психологии «ИвОльга» со схожими требованиями (обычно застревают на каком-то этапе), и мы ведем всю семейную систему через эти этапы до конца.
Единственные люди, которым я отказываюсь в своей работе, — это юристы, которые хотят, чтобы я написал нужное им мнение о ребенке, чтобы было ясно, какой родитель лучше для ребенка. И я до сих пор считаю, что лучше сохранить семью, чем подвергать такому стрессу всю семейную систему. Если это невозможно и вы решите, что разлука — единственный выход, вам необходимо сделать этот процесс максимально безопасным для всех членов семьи, особенно детей.
Итог: если вы чем-то недовольны, найдите способ изменить ситуацию или выбросьте идею из головы, чтобы она не занимала место для других идей.
В понедельник у нас будет живая дискуссия о том, что в жизни нужно сохранить, а что уничтожить и как это определить. Эфир состоится 20 января в 11:00 по Москве на моем Telegram-канале.
- Хотите связаться со мной?
