Для многих людей осознание того, чего они действительно хотят, само по себе является проблемой.
Когда мы были детьми, у нас не было с этим трудностей. Мы находимся в контакте с естественным возбуждением и легко можем ощутить удовольствие во всем теле. По мере того, как мы растем, мы постепенно теряем из виду наши собственные потребности.
Мы поглощаем очень много информации. Наши родители ждут от нас чего-то, общество внушает нам идеалы и образы – и нам часто не удается направить свою энергию на то, чего мы действительно хотим. Мы предпочитаем следовать тому, чему научились, «должны» и в процессе теряем всю радость и радость от достижения наших целей.
Конечно, удовольствие и желание — разные темы. Если говорить о желаниях, то они больше связаны с нашим выбором, с искусственным ощущением того, что нам действительно нравится и что нам навязано извне. Иногда мы сами не понимаем истоки своего выбора. Например, многие подростки начинают курить, чтобы почувствовать себя уважаемым членом группы. Они выбирают карьеру не исходя из собственных способностей, склонностей и интересов, а исходя из них потребности в безопасности и уважении. Затем, когда эти цели достигаются, люди теряют интерес к своей деятельности.
Но как вы можете заново открыть для себя радость следования тому, чего хотите?
Речь идет о воссоединении со своим истинным физическим возбуждением. Не делайте выбор только в своей голове, начните снаружи. Что заставляет твои глаза гореть? Эти проявления не могут быть искусственными, они касаются более глубоких слоев нашей психики.
Часто в терапии разговор происходит на Северном полюсе: там, где общая энергия очень низка, она останавливается и замирает. Но иногда, когда клиент о чем-то говорит, его лицо вдруг меняется: лицо оживляется, жесты становятся полнее, в глазах появляется выражение и глубина.
В такие моменты, отмечает гештальт-терапевт, создается впечатление, будто мы говорим о чем-то очень важном для клиента — о чем-то, соответствующем его реальным потребностям.
Это может быть любая тема – самореализация в творчестве, темы секса, любви и близости, темы отдыха и самовыражения в каком-то новом, доселе незанятом аспекте.
Если вы начнете исследовать эту тему, то обнаружите множество сайтов о том, как блокируется эта тема. Однако ее внутреннее волнение не исчезло.
Общая задача клиента и терапевта — найти способы высвободить эту энергию конструктивным для клиента способом.
Эта энергия действительно может изменить жизнь.
- Хотите связаться со мной?
