Вчера я закончил смотреть последний сезон «Белого лотоса».
Тема ценностей там хорошо представлена. Правда и ложь.
Мы часто думаем, что знаем свои ценности, можем назвать их и даже выстроить их в иерархию.
Но это всего лишь то, что мы считаем нашими ценностями.
Впервые я ясно это увидел, когда работал в реабилитационном центре. Многие наркоманы (большинство) прекрасно говорят о том, что им дорого: о семье, родителях, детях, работе, друзьях.
Но если выбирать между заявленной ценностью и использованием, они быстро откажутся от всего этого
Они оскорбляют своих родителей и теряют пенсии
Они изменяли своим женам, когда были пьяны
Они забыли о детях, когда были под наркотиками
Они обманывают своих друзей и пренебрегают своей работой.
Потому что главная ценность в употреблении, как бы наркоман ни обманывал себя и других
Так мы живем в нашей повседневной жизни.
Мы говорим себе и другим, что семья важнее всего, но все свое время проводим на работе
Или мы говорим – любите свою семью больше всего – мы истязаем своих близких бесконечными требованиями и контролем, поэтому ясно, что ценна здесь не любовь, а власть
Я даже не буду говорить о том, насколько мы считаем, что забота о своем здоровье или духовном развитии важна, и сколько времени мы на самом деле этому уделяем))
А истинные ценности проверяются на деле — что я сделал для своих ценностей? Если я ничего с этим не делаю, то это не имеет никакой ценности.
Я думаю, что хорошим тестом будет проверка на практике, а не только с помощью вопросов: «Любит ли он меня?» Хочет ли он быть вместе? Но вопрос в том, чего я на самом деле хочу? Я именно этого и хотел.
Часто бывает так, что человек говорит одно, а делает другое. Вы когда-нибудь сталкивались с чем-то подобным?
Ко мне часто приходят за советом, как это понять: он говорит – я хочу серьезных отношений, но он ведет себя так, как будто он этого не хочет. Они не познакомят вас с друзьями или семьей, не будут строить совместные планы. На что следует обратить внимание? Словами, которые порой бывают очень убедительны, или действиями? Это не всегда сразу понятно
Это вовсе не обязательно преднамеренная ложь, и обычно так и есть
Даже в отношении себя я не всегда был ясен — мне казалось, что я действительно хочу отношений, но я не особо общался с людьми и вообще мало что делал в этом направлении
Здесь есть 3 варианта:
1. Намеренно лгите. Когда человек (или я сам) ясно дает понять, что не хочу ничего делать серьезно, но я показываю другим что-то другое
2. Ложное «я». Я была уверена, что хочу этого, мне это было абсолютно необходимо. Но это «я хочу» относится к определенному образу, в который я верю.
3. Внутренний конфликт. Я одновременно и хочу, и не хочу. Например, романтические отношения меня одновременно и привлекают, и пугают
Это явление часто возникает во время лечения. Мы часто лжем себе и питаем иллюзии относительно себя. Это нормально, и механизмы психологической защиты существуют не просто так.
Ну, обычно именно для этого люди и обращаются к психотерапевту — чтобы разрешить конфликты внешней или внутренней реальности.
Терапия — это не совсем уникальный инструмент. Найдите добрых, умных друзей, которые не боятся говорить правду и помогают вам увидеть то, чего вы не хотите видеть. В сообществе 12 шагов есть группы и «спонсоры»-наставники, которые просто более опытные люди, помогающие восстановить «здравомыслие»
Уникальность этой терапии заключается в том, что если терапевт хорошо подготовлен и имеет достаточно времени для индивидуальной терапии и супервизии, он может отличить собственные прогнозы от реальности. И скорее всего, у вас не будет искаженного зрения
- Хотите связаться со мной?
