Сегодня я хочу поговорить с вами о стадиях и формах, которые может принимать созависимость. Понимание его признаков и проявлений поможет вам обнаружить его у себя и своих близких. Все запланировано заранее, не так ли?
Итак, каковы этапы развития взаимозависимости?
Этап первый: Взаимозависимость как друзья
На этом этапе все выглядит отлично. Вы вдохновлены отношениями, полны энергии и уверены в светлом будущем. Партнеры и отношения кажутся идеальными. На этом этапе вы идеализируете своего партнера и все, что с ним связано. Взаимозависимость на этом этапе считается положительной, поскольку она может принести вам эмоциональную бурю. Но дальше начались более серьезные проблемы.
Стадия 2. Созависимость — незначительная неприятность
Со временем в отношениях начинают возникать небольшие недовольства и ссоры. Вы стремитесь подстроиться под своего партнера, доставить ему удовольствие и избежать конфликтов. Проблемы в отношениях на этом этапе не окажут серьезного влияния на другие аспекты вашей жизни. Вы еще можете наслаждаться положительными моментами, но начинаете замечать первые признаки дискомфорта.
Стадия 3: Взаимозависимость становится проблемой
Здесь все становится серьезно. Вы становитесь одержимы отношениями и своим партнером, и все ваши мысли и действия связаны только с ним. Вы накапливаете обиду и гнев, которые не знаете, как выразить здоровым способом. Это может привести к проблемам со здоровьем, работой, друзьями и близкими. Созависимость начинает разрушать вашу жизнь, и ваши отношения становятся все более токсичными.
Этап 4: Основное внимание уделяется взаимозависимости
На этом этапе вся ваша жизнь посвящена деструктивным отношениям. Нарастают чувство вины, страха и бессилия. Конфликты становились все более масштабными и частыми. Возможны расстройства сна, депрессия и психосоматические заболевания. Вы начинаете ненавидеть себя и свою жизнь и у вас возникают мысли о самоубийстве. На этом этапе часто начинается злоупотребление наркотиками и алкоголем. Вы чувствуете, что полностью потеряли контроль над своей жизнью.
Что делать, если вы находитесь на стадии 3 или 4?
Если вы понимаете, что находитесь на третьей или четвертой стадии созависимости, вам срочно нужно спасаться и менять свою жизнь.
Найдите группу поддержки и обратитесь к психологу, который специализируется на аддиктивном поведении. Этот этап нельзя игнорировать ни при каких обстоятельствах. Ваше здоровье и жизнь находятся под угрозой, и вам нужна помощь, чтобы восстановить контроль.
Добро пожаловать на наш первый бесплатный ознакомительный звонок.
Там мы познакомимся и вы расскажете нам подробнее о запросе.
*Ознакомительные звонки проводятся в виде видеозвонков продолжительностью 20 минут.
Запись на прием по телефону/WhatsApp +7-926-700-57-10
- Хотите связаться со мной?
