Иногда вместо того, чтобы выражать свои чувства напрямую, люди предпочитают действовать косвенно. Один из способов сделать это – нарушить соглашение. В жизни это может быть отмена встречи в последнюю минуту, опоздание или игнорирование телефонного звонка. Мы редко об этом задумываемся, но такие действия зачастую говорят громче слов, передавая скрытые эмоции и обиды.
Почему люди нарушают соглашения?
Нарушение протокола – это не всегда просто случайность или забывчивость. За этим часто скрывается желание выразить дискомфорт, потребность в более гибких терминах или даже сигнал нежелания продолжать текущую форму взаимодействия. Когда люди не могут или не хотят выражать свои чувства напрямую, они используют косвенные методы, как будто хотят, чтобы другой человек понял их без слов.
В жизни это может проявляться в отношениях с близкими или коллегами, где одна сторона часто нарушает обязательства, отказывается от планов или игнорирует просьбы. Чаще всего за таким поведением стоит желание выразить недовольство ситуацией или отношением конкретного человека.
Терапия – это зеркальное отражение жизни
Терапевтические отношения — это особое пространство, где эта модель поведения становится видимой и может быть изучена. Например, нарушая установку, клиент как бы говорит: «Мне что-то не нравится, но я не могу или не готов сказать об этом напрямую». В этом ценность терапевтической работы: в безопасной обстановке, человек сможет увидеть себя, как ваши привычки взаимодействия с другими влияют на вашу собственную жизнь, и найти более открытые и здоровые способы выразить свои потребности.
Как это работает на практике?
Когда клиент нарушает правило, терапевт не только устанавливает границы и правила, но также исследует причины такого поведения. Это не наказание, а приглашение к диалогу. В результате клиент начинает понимать, что его косвенные действия могут передать больше информации, чем он ожидал изначально. В процессе он научился замечать свои истинные чувства и обрел свободу выражать свои истинные чувства прямо и честно.
Такой подход создает пространство для перемен и предоставляет клиентам опыт, который может трансформироваться в реальные отношения. Осознав свои методы терапии, он по-новому оценил то, как он обычно взаимодействует, и свою способность развивать более здоровые и гармоничные отношения с другими.
Терапия не только помогает увидеть себя в зеркале, но также помогает начать выражать свои чувства, чтобы другие могли услышать и понять ваши чувства. Выбирая осознанность и подлинность, человек начинает находить способы создания более открытых и аутентичных отношений, в которых не нужно нарушать соглашения, чтобы его поняли.
Я приглашаю вас прийти на терапию.
- Хотите связаться со мной?
