Многие из нас слышали легенду о греческом юноше по имени Нарцисс, который утонул, любуясь собственным отражением. Красивая, но холодная и высокомерная легенда гласит, что он отказался от любви и был за это проклят: «Пусть он любит себя, но пусть не будет у него той, которую он любит!»
В психологии нарциссизм рассматривается как сложное психологическое явление, охватывающее широкий спектр поведенческих и личностных качеств. Явление нарциссизма мы часто связываем с чрезмерным нарциссизмом, но на самом деле это явление гораздо глубже и многограннее. Это не просто высокий уровень самооценки, а состояние, при котором человек не только считает, что он лучше других, но и нуждается в постоянном подтверждении своей исключительности.
Есть два типа нарциссов: грандиозные и неполноценные.
Грандиозный нарциссизм характеризуется высокомерием, властностью и стремлением к власти. Эти люди часто ведут себя агрессивно и манипулятивно.
Дефицитный нарциссизм характеризуется низкой самооценкой, чувством неполноценности и зависимостью от внешнего подтверждения. В отличие от грандиозных нарциссов, которые стремятся к власти и доминированию, дефицитные нарциссы, как правило, кажутся более уязвимыми и чувствительными. Они могут испытывать глубокую боль, когда сталкиваются с критикой или неудачей, что делает их более эмоционально нестабильными.
Существует ряд факторов, которые способствуют развитию нарциссизма.
Исследования показывают, что генетические факторы предрасполагают людей к нарциссическим чертам. Кроме того, немаловажно и образование. Развитие нарциссических черт может быть результатом чрезмерной похвалы или, наоборот, пренебрежения родителями к своим детям. Травматические переживания в детстве или подростковом возрасте могут служить катализатором развития дефицитных черт. Современные общества, которые ценят успех и статус, также могут способствовать развитию определенных характеристик.
Общение с нарциссом может быть эмоционально истощающим. Окружающие часто чувствуют себя недооцененными или манипулируемыми. Для тех, кто находится в близком окружении нарцисса, это может привести к конфликту, разочарованию и даже депрессии.
Понимание нарциссизма — первый шаг к его преодолению. Осознание нарциссических черт в себе или других может помочь вам построить более здоровые отношения.
Психотерапия и самопомощь могут помочь людям с нарциссическими чертами развить более здоровую самооценку и научиться формировать подлинные отношения с другими.
Подробнее о феномене нарциссизма и практиках самопомощи вы можете узнать в книге Перумовой «Хрупкие люди».
Записаться на личную консультацию можно здесь.
- Хотите связаться со мной?
