Когда о нарциссе говорят как о «триангуляторе», это относится к манипулятивной тактике, с помощью которой нарцисс использует других для достижения своих собственных целей, создания конфликта или сохранения контроля над другими.
Почему нарциссы прибегают к триангуляции?
Давайте разберемся в этом.
1. Сохранение власти. Нарциссы часто стремятся контролировать людей. Триангуляция помогает им манипулировать мнением других и создавать конфликты и разногласия между людьми, чтобы отвлечь внимание от своих действий.
2. Повысить свою значимость. С помощью третьего лица нарцисс может повысить свою значимость в глазах других. Он может играть роль жертвы или защитника, что позволяет ему получить поддержку и внимание.
3. Уход от ответственности. Триангуляция дает нарциссу возможность избежать прямой ответственности за свои действия. Он может возложить вину за возникшие проблемы на третье лицо, тем самым оградив себя от вины.
Как с этим справиться?
1. Остерегайтесь манипуляций. Первым шагом в борьбе с нарциссической триангуляцией является осознание того, что вы стали целью манипуляции. Также важно понимать, что нарцисс может использовать окружающих вас людей для достижения своих целей.
2. Установите границы. Границы могут помочь защитить вас от манипуляций. Не позволяйте нарциссу вовлечь вас в конфликт, потому что вы автоматически станете пешкой в его игре.
3. Общение. Если вы заметили, что нарцисс использует треугольник, не бойтесь противостоять конфликту и начните напрямую общаться с другими людьми, вовлеченными в конфликт. Это поможет исключить недоразумения и предотвратить манипуляции.
4. Ищите поддержку. Ищите поддержку у друзей, семьи и профессионалов. Обсуждение ситуации с другими может дать вам представление о ней и помочь справиться с эмоциональным воздействием.
5. Работайте над повышением своей самооценки. Нарциссы часто пытаются разрушить вашу самооценку. Повысьте свою уверенность в себе, чтобы не позволять манипуляциям влиять на ваше отношение к себе.
Подводя итог, можно сказать, что нарциссическая триангуляция — это сложная тактика манипуляции, которая может вызвать значительный стресс и конфликт. Однако осознание проблемы и принятие соответствующих стратегий помогут вам защитить себя и восстановить здоровые отношения с другими.
Автор: Абрамян Юлиана Юрьевна
Если вам понравилась эта статья, поставьте лайк ⬆ и подпишитесь! Записаться на личную консультацию можно по номеру телефона.:
WhatsApp:+79615824577
- Хотите связаться со мной?
