Нет ничего труднее, чем видеть жертвы, приносимые ради вас теми, с кем вы связаны и с кем вам приходится жить, особенно жертвы, о которых вы не просили, и жертвы, приносимые людьми, которых вы не любите; Самая неприятная форма эгоизма – это самопожертвование.
Л. Н. Толстой.
Думаю, вы все слышали такой термин: синдром жертвы. Ты как бы не имеешь права быть свободным от чужих желаний и требований, но кому нужны твои жертвы?.
Что будет делать жертва? – Он все терпит и жертвует своими интересами, иногда даже не осознавая, что получает удовольствие от своей жертвы.
Речь идет не о том, чтобы пожертвовать собой ради любви или умереть, чтобы не предать смысл жизни. Эта жертва всегда осознанна и добровольна.
Бессознательная жертва будет злиться и обвинять других в несправедливости по отношению к ней, в том, что ими пользуются, но не будет пытаться что-либо сделать, чтобы это изменить, потому что тогда ей придется взять на себя ответственность за свою жизнь – перед людьми и обстоятельствами; в той или иной идентичности преподнести себя и главное уметь отстоять свою позицию при необходимости и сохранять спокойствие по поводу того, что ваша позиция понравится не всем..
На работе вас «катают», но вы не смеете возражать, потому что:
- Вы хотите, чтобы вас любили;
- . Вы боитесь негативной реакции после отказа и боитесь увольнения – «Все-таки найти работу непросто!”;
- . Вы не уверены, что сможете защититься от нападения недовольного коллеги или начальника..
Дома вы «берёте всё на себя», потому что:
- Ты хочешь быть незаменимым, ты строишь свою жизнь так, чтобы никто не мог тебя покинуть;
- Вы чувствуете себя ничтожным, считаете подарок судьбы (семьи) недостойным и пытаетесь убежать от него;
- Вы боитесь попросить о помощи из-за страха быть отвергнутыми;
- Вы смиренно терпите грубые словесные и физические нападки мужа, опасаясь, что если вы будете возражать, станет еще хуже.
Детские характеристики жертвы были следующими:
- Ребенок не чувствует к нему любви в семье;
- Родители слишком авторитарны и не дают детям возможности возражать, выражать свое мнение или выражать свои пожелания;
- В семье запрещены гнев и агрессия: «Гнев – это плохо!”;
- Перед глазами девочки были представлены жертвы ее матери и бабушки. Если еще скажут: «Бог терпит и повелевает нам!…”.
- Чтобы получить любовь или избежать наказания, дети вынуждены подстраиваться под настроение родителей, угадывать их желания и делать то, что они говорят.
В этих ситуациях у детей развивается представление о том, что они слабы и не имеют права принимать собственные решения; те, кто не может спокойно взвесить все «за» и «против», понять, что для них лучше: продолжать работать, перегружены работой; , но не хотите платить Деньги, или уйти в отношения, которые не ценят, но позволяют существовать, или уйти из них?
Чтобы распрощаться с синдромом жертвы, нужно понять, что мешает вам свободно принимать решения; в каком свете вы можете рассматривать слова и действия других, которые не всегда уместны? Поймите, кто вы и чего вы хотите; что для вас ценно и значимо в этой жизни!
Чтобы «разложить» это, вам нужен кто-то, кто поможет вам проанализировать ваш текущий и предыдущий опыт и найти возможности изменить те аспекты вашей жизни, которые далеки от того, что вы считаете «моим”.
Если ты узнал себя, будь смелым – это твоя жизнь и ты больше никогда не сможешь так жить!
- Хотите связаться со мной?
