Лишь бы в жизни было счастье! Вы думаете, это невозможно? Конечно, это невозможно. Но вам придется много работать.
Слово «нужно» будет ключевым в нашем разговоре. Это наше «должно» превращает крепостное право в жизнь. В конце концов, «должен» — это про обязанность, про репрессии. Это не имеет ничего общего с комфортом и счастьем. Положительные эмоции нельзя назвать «долженствованиями». Как только она появляется в наших словах или мыслях, положительная эмоция, окружающая предстоящее действие, исчезает. Ведь «должен» — это мнение, навязанное вам другими. Их заменяют на: «Ладно, давай еще раз! Может, нет?»
Простой трюк – играем словами. Мы заменяем слово «надо» на «хочу». Жизнь сразу приобрела другой вкус. «Хочу» уже означает счастье. Речь идет о вашем собственном выборе.
Жизнь — это статья на свободную тему. И каждый является автором и режиссером своей жизни. Конечно, есть трудности. Есть препятствия. Но проблема в другом. Как мы к ним относимся? Если вы хотите счастья, мы найдем его в каждом маленьком событии, каждый день. Жизнь заиграет яркими красками. Мы начнем легче переносить трудности. В целом жизнь обретет смысл.
Ежедневные обязанности огромны. Даже если мы изначально этого хотим. Например, мы покупаем билет в спортзал. Теперь мы заставляем себя идти туда. Если это началось как желание, то теперь это стало обязанностью. Со временем даже любимая работа начинает вызывать стресс. А все потому, что она обуза. Но попробуйте относиться к этому как к хобби. Скажите себе: «Я хочу пойти на работу».
Давайте рассмотрим все «надо» по порядку. Задайте себе вопрос: «Кому это нужно? Нужно ли мне это? Необходимо. Для чего? Что я получу в итоге? Что я потеряю или приобрету, если не сделаю этого «должен»? Что я хочу Прирост?» Эта сумма? Хотите».
Таким образом, в нашем контексте появляется драгоценное «хочу». Мне нужен конечный результат. Поэтому я хочу принять меры, чтобы добиться этого.
Но давайте посмотрим на другую ситуацию. Вы честно ответили на все вопросы. Мы пришли к выводу, что «это» вам не нужно. Однако если вы этого не сделаете, вы почувствуете себя виноватым. Может быть, вам стоит сначала пересмотреть свои обязанности? И сознательно отбрасывайте вещи, которые вам «не нужны». Есть вещи, которые отнимают вашу энергию. Самое главное, что это не приносит ничего хорошего. Даже морально.
Теперь перечислим оставшиеся «обязательно». Только не пишите слово «надо», напишите слово «хочу». В конце концов, мы уже объясняли, что вы этого хотите. Вот тут-то и начинается настоящее волшебство.
Почувствуйте, как прошлые обязанности больше не отягощают вас. Ведь «хочу» можно достичь или отсрочить. Но ты делаешь это, потому что хочешь. У вас больше нет никаких обязательств. Это значит, что процесс больше не будет раздражать.
Но возникает другая проблема. Возможно, вам чего-нибудь захочется. Мы рады это сделать. Но ты не чувствуешь себя сильным. Мы снова играем словами. Только теперь мы превращаем «хочу» в «могу».
Вам просто нужно сначала внести еще одно изменение. В конце концов, есть некоторые «я хочу», которых вы объективно не можете достичь. Например, я хочу сбросить 30 кг за одну неделю.
Таким образом, мы переходим от вещей с надписью «надо» к «хочу» к вещам с надписью «можно». Теперь среди ваших союзников есть два стремления: «Я хочу» и «Я могу». «Необходимые» клипы удалены. Мы свободны и мотивированы.
—
- Хотите связаться со мной?
