Сколько раз я видел в офисах людей, которые полностью отдают свою жизнь другому человеку, который решает, что делать, как чувствовать, и несет ответственность за свое эмоциональное состояние
Я со своим партнером – мне хорошо
Мы поругались – я не выдержал
Без партнера невозможно обеспечить себя
Какими бы ни были отношения, лучше держаться хотя бы одного человека, даже если он вас не слышит и вы чувствуете себя некомфортно, чем терпеть свою боль, свои переживания и видеть свои обязанности
Нежелание взрослеть приводит к повышенной потребности хоть в каких-то отношениях. Потому что в отношениях кто-то виноват в своих проблемах. Но сказать, что я причастен, что я влияю на то, что со мной происходит – это требует сил и мужества
Вот так: Ожидание того, что мой партнер изменится и улучшит мою жизнь, или что однажды все изменится
Нет: никакой ответственности за вашу жизнь и, следовательно, никакой точки приложения вашей силы
Хорошей новостью является то, что если вы начнете обращать внимание на следующие вещи, они появятся:
- как твое тело чувствует себя
- твои чувства
- Задайте себе несколько вопросов, как я могу повлиять на эту ситуацию? Что я могу сделать?
- Общее принятие идеи, что я влияю на определенные вещи в своей жизни
- Дайте себе возможность предложить себя без отношений
- В конфликте следуйте своим чувствам, не вините партнера и не приспосабливайтесь к его чувствам
Другими словами, начните сосредотачиваться не на партнере, а на себе
Зачастую этот переход дается нелегко, для этого необходимо проделать большую внутреннюю работу, уметь прислушиваться к себе, переживать свои чувства и полагаться на себя. Особенно трудно это сделать, если в детстве у тебя не было опыта того, как тебя приняли родители, когда тебя услышали, оценили, сказали, что делать.
Но этот опыт можно пережить в психотерапии. Вы можете чувствовать поддержку внутри себя и внутри себя а затем применить этот опыт в своей жизни
Это не значит, что после этого нет необходимости в отношениях. Но эти отношения будут совсем другими – не спасательным кругом, без которого вы не можете жить, а чем-то, что еще больше обогащает вас и вашего партнера
Если вы готовы начать это путешествие, я буду рад сопровождать вас
по вопросам регистрации пишите в телеграмм: 89874476737
- Хотите связаться со мной?
