Так получилось, что многие взгляды на мужское поведение глубоко укоренились в нашей культуре. Один из них – «Мужчины не плачут». Некоторые (к счастью, теперь не все) родители с детства внушают мальчикам: «Не плачь – ты мальчик”.
Эмоциональный плач очень полезен. Способность плакать по психологическим причинам связана с возможностью того, что лимбическая система влияет на функцию слезной железы. С помощью слез высвобождаются эмоции (мы не рассматриваем случаи слез вследствие механического воздействия или манипуляции).
После плача общее эмоциональное напряжение снимается и снижается. Конечно, человек позволит себе плакать, если не начнет создавать в себе напряжение из-за мысли о том, насколько ты слаб, или сочтет плач недопустимым по другим причинам.
Слезотечение у мужчин во время лечения наблюдается редко. Кроме того, молодые люди чаще позволяют себе плакать… Очень трогательно присутствовать, нормализовать процесс, поддержать и позволить высказать все, что происходит в нарастающем напряжении.
Я наблюдала такую особенность: мужчины старшего возраста (чем они старше, тем сильнее у них установка на то, чтобы не допускать слез), с виду настойчивые и непоколебимые, с мольбой избавиться от повышенной тревожности.. сдержанные эмоции сохраняются. Очень высокая форма тревоги иногда принимает клиническую форму. Важно постепенно помочь человеку научиться прислушиваться к своим чувствам, научиться распознавать в первую очередь собственные чувства и постепенно научиться выражать эти чувства в отношениях с близкими людьми.
Да, возможно, не стоит показывать всем свои слезы. Это может быть нежелательно в некоторых формальных ситуациях или с людьми, с которыми вы не близки. Но самые близкие люди могут их понять, понять их ситуацию и переживания и предложить поддержку.
Плакать во время терапии абсолютно нормально; именно здесь это наиболее приемлемо. Для меня это всегда ценно как знак доверия и открытости. Кроме того, слезы – признак чувствительности, способности быть чувствительным, в том числе и к другим, наличия сопереживания (конечно, это не всегда так, но более вероятно). Мужество показывает некоторую уязвимость.
- Хотите связаться со мной?
