Статья начинается здесь:
Мы редко делаем что-либо себе во вред. Ваше решение взяться за эту работу было не случайным, а основанным на некоторых ее достоинствах ваше внимание на них. Помните, главная цель любой игры — получить от нее удовольствие. Но не забывайте, что если вы слишком долго фокусируетесь на второстепенных преимуществах игры, вы лишаете себя возможности расти и находить другие, более перспективные игры.
Наши жизненные ценности (здоровье, семья, благосостояние, честность и т д.) играют важную роль в выборе игр и стиле, в котором мы в них играем. Определить это они могут, ответив на следующие вопросы: «Что для меня важно? Чем я не готов пожертвовать». Ценностные приоритеты меняются в течение жизни. Например, когда мы молоды, благосостояние и карьера часто являются приоритетами, и мы готовы ради них пожертвовать здоровьем. С годами приоритеты меняются, здоровье становится более важным, и поэтому наша роль и интерес к играм также изменились; . Если вы долгое время не получаете от игры желаемого удовольствия, возможно, ваши жизненные приоритеты расставлены неправильно и вам следует их пересмотреть. Например, чрезмерно опекающая мать может потерять смысл своей жизни, если ее единственный ребенок начнет жить самостоятельно и покинет родительский дом. Если вовремя не изменить приоритеты ценностей и не сместить фокус внимания на себя и другие стороны жизни, такой приоритетный выбор может привести к депрессии. Иногда это изменение происходит только после работы с психологом.
Изначально ваши родители, возможно, сделали за вас выбор поддержать ту или иную игру, и вы, возможно, начали играть в нее просто ради компании или по другим причинам, не зависящим от вас. Таким образом, вы можете поступить в колледж с друзьями, выбрать работу рядом с домом и выйти замуж по необходимости или под руководством родителей. Ваши личные приоритеты, ценности и особенности личности не учитываются и выбранная игра может вам не подойти и поэтому вы перестанете получать от нее удовольствие. Если вы еще не нашли способ внести в правила этих игр свои изменения, позволяющие получать от игры положительные эмоции, сохраняя тем самым баланс между затраченной энергией и полученным вознаграждением в виде удовольствия, то со временем, играя в такую игру, перестаешь чувствовать радость жизни, а сама жизнь становится «Днем сурка». Вы попали в ловушку этой игры, уже не ее игрок, а безвольный персонаж. Поэтому, даже достигнув высокого статуса и огромного богатства, люди по-прежнему несчастны и продолжают вести бездушную игру, не соответствующую их типу личности, их жизненным ценностям и убеждениям.
Такое может произойти даже в игре, которую вы сознательно выбираете, если со временем правила или игроки в ней меняются, кем бы вы ни были. Так, взрослые дети могут в корне изменить правила игры в браке, новые игроки в роли директоров могут изменить правила игры на работе, а новые законы могут изменить правила игры на работе. В бизнесе и других сферах
Вопросы для саморефлексии:
– Каковы ваши жизненные ценности? Установите их приоритеты.
– Как часто вы принимаете решения, исходя из своих жизненных ценностей?
– Что в вашей жизни не соответствует вашим жизненным ценностям?
– Как ты можешь это изменить?
продолжение следует…
Консультирующий психолог
и другие статьи о психологии
В моей группе ВК: https://vk.com/psyhofon
и Telegram: https://t.me/psyhofon1
- Хотите связаться со мной?
