Представьте себе такую ситуацию:
Пятница, вечер, вы завернулись в одеяло, пьете какао, смотрите любимый сериал и чувствуете себя прекрасно. Не один, и это хорошо.
В это время позвонила подруга и сочувственно спросила: «Что, ты снова одна? Ну что ж, скоро встретишь свою вторую половинку!”
останавливаться. А что, если сейчас со мной все в порядке?
Неужели счастье возможно только для пар?
1. «Быть одному» не означает «одинокий» — в чем разница?
Например:
После развода девушки не будут сознательно искать новые отношения. Она ходила на танцы, ходила в походы с друзьями и завела блог о путешествиях. Хотя у нее нет партнера, ее жизнь яркая.
Другая девушка живет с мужем «ради детей», но чувствует себя опустошенной. Ее окружали люди, но она чувствовала себя глубоко одинокой.
Из этих примеров можно сделать вывод, что одиночество связано с чувствами, а не с семейным положением. Вы можете быть одиноким в браке и жить счастливо без партнера.
2.Почему многие люди боятся одиночества?
В нашем обществе нам навязывают мифы:
– «Вы неполноценны без своего партнера» (хотя треть европейцев сознательно выбирают жизнь без партнера).
– «Все счастливые концовки заканчиваются браком» (Где фильмы о счастливых холостяках?).
3. Каковы реальные преимущества жизни в одиночку
– Свобода выбора, вы можете выбирать, что делать и когда это делать
Приведу пример: когда девушка была в отношениях, она против своей воли отменила поездку, потому что парню не нравилось путешествовать. Теперь она может свободно путешествовать, когда захочет.
– Финансовая независимость
Не возникает споров о том, за кого платить ипотеку или почему новые вещи покупаются без обсуждения или спонтанно.
– Личностный рост
Например: После расставания со своей девушкой М.ч поступил в драматическую студию. Оказывается, ему очень нравится это новое хобби, но ему было бы неловко заниматься им в отношениях.
4. Когда одиночество становится проблемой?
Обратите внимание на эти предупреждающие сигналы”:
– Вы отказываетесь встречаться с друзьями и проводите весь день в социальных сетях.
– Ты всегда думаешь: «Со мной что-то не так, раз я один)”.
– Вы пьете каждую пятницу, чтобы «составить компанию» своему коту.
👉 Речь идет не об одиночестве, а об изоляции. Эта ситуация требует усилий (например, работы с психологом).
5. Наконец, давайте поговорим о том, как научиться быть счастливым в одиночестве?
Попробуйте реализовать эти практические шаги в своей жизни:
① Составьте «план счастья» и заведите дневник, чтобы записать, что вы хотите сделать на этой неделе и что делает вас счастливым:
– Вторник: кулинарный мастер-класс.
– Суббота: Сходите в кино на утренний просмотр фильма (дешевле и меньше людей!) и т д
② Попробуйте «Встречаться с собой”
Например: каждое воскресенье ходите в кафе с книгой. Поначалу это может быть неловко, но со временем это войдет в привычку.
③ Спросите себя:
«Как бы я сделал свою жизнь интересной, если бы этих отношений никогда не было?”
Самое главное — понять, что для того, чтобы быть счастливым, вам не нужны другие, достаточно вас самих.
Если вы чувствуете себя хорошо, то неважно, есть у вас партнер или нет.
Если вы плохо себя чувствуете, ищите причину не в своем статусе «одинокого человека», а в том, чего вам на самом деле не хватает (друзей, увлечений, самореализации).
Записаться на индивидуальные или парные консультации можно в моем профиле или на моем сайте
Добро пожаловать на мой TG-канал «Все об отношениях для пар и не пар”
- Хотите связаться со мной?
