Есть такое выражение:
«После этих выходных нам нужны еще выходные, чтобы отдохнуть»
Новый год – чудесный праздник со множеством эмоций, событий, еды, впечатлений, алкоголя, людей и других чудесных явлений. Вы можете исключить или добавить свои.
Мы долго готовились к этому празднику, покупали подарки, готовили сюрпризы и сделали все, чтобы отметить его максимально ярко и круто, провести время с близкими, семьей, успеть погулять и весело провести время.
Наше государство делает для нас великое дело – праздник Нового года. Мы используем его для этих событий. Мы используем его по-разному, не всегда во благо собственных ресурсов (финансовых, материальных, физических, духовных
К сожалению, многие из нас изо всех сил стараются отдохнуть во время этих событий и на самом деле отдыхают настолько, что забывают позаботиться о себе (своем физическом и психическом здоровье). Атмосфера и обстановка свободного полета завораживают, хотя я называю этот тип полета «налетом» как еще одну его характеристику.
Если во время праздников вы обнаружите, что ваше настроение нулевое или даже отрицательное, в организме ощущается дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта или других систем, а сон становится прерывистым и прерывистым, то это признаки того, что пора сделать перерыв. Дайте себе возможность отдохнуть на выходных.
Возможно, сейчас самое время задать себе несколько вопросов:
«Чего я действительно хочу прямо сейчас?»
«Должны ли мы продолжать праздновать или позаботиться о себе?»
Для этого у вас осталось всего несколько дней. Неважно, какое действие вы предпринимаете, важно то, что вы этого хотите и чувствуете себя при этом комфортно.
Возможно, пришло время начать новогодние каникулы, после этих ярких и насыщенных праздников, полных важных событий и чувств, о которых можно вспоминать с удовольствием.
Дайте себе возможность и время войти в состояние равновесия и комфорта. Начните новогодние каникулы.
Если вы не можете выйти на поверхность, а дофаминовая дыра сохраняется после праздников, приходите, и мы вместе найдём ресурсы для восстановления вашего баланса.
- Хотите связаться со мной?
