В некоторых ситуациях мы всегда не можем объяснить себе свое поведение, но выйдя из этих ситуаций, мы отчетливо осознаем, что сделали что-то не так, и даже начинаем винить себя. Более того, когда это происходит неоднократно, мы рисуем картину «правильного» поведения. Но удивительно, как когда происходит что-то подобное, мы ведем себя так же (деструктивно, необъяснимо) и снова думаем: «Почему?» И вот уже в отчаянии понимаем, что, кажется, не можем себя контролировать. Да, здесь отчаяние и бессилие. Итак, что происходит?
«Здравствуйте! Мне 20 лет. Хотелось бы узнать ваше мнение.
Когда кто-то причиняет мне боль, я, естественно, злюсь, чтобы защитить себя. Но иногда я ловлю себя на мысли, что мне нужно извиниться. Умом я понимаю, что если человек меня предает или причиняет мне боль, это его выбор и я не виноват. Но я почему-то была готова заплакать, как девчонка, встать на колени и просить прощения, чтобы со мной больше так не поступали.
Я знаю, что такое поведение неуместно, но подумал, что мне будет легче, если я это сделаю. Хотя с другой стороны, я бы потерял уважение к себе. Что это? Помогите мне увидеть это!»
Добрый день как концепция: изначально существует сильная зависимость от мнения других и того, что незнакомцы говорят о вас. Да, вы можете определить это как зависимость.
Вы, так сказать, «сливаетесь» со своим противником и делаете его настолько важным для вас, что его недовольство вами равносильно «заброшенности», «заброшенности» и самое худшее (для ребенка) – одиночество. Когда родители бросают своих детей, это худшее, что может случиться с последними, и это не что иное, как тяжелая травма. И, видите ли, таким образом вы реагируете именно на тех, кто может на вас обидеться, и именно с этими людьми вы в одно мгновение становитесь своими родителями и готовы на все, лишь бы они вас не бросили. Это изученный сценарий, и скорее всего, у вас схожие отношения с родителями. Вот так и появился этот «план».
Да, вы можете сказать: «Но я уже не ребенок, какое отношение это имеет к моим родителям?» Здесь вы правы, вы уже не ребенок, только эта ситуация как режим повтора (кнопка), который вводит вас в детское состояние. Вы не можете защитить себя в этой ситуации, потому что ребенок не может противостоять родителю, он адаптируется, а у вас «выработались» приспособления к этой ситуации.
Получается, что ты словно борешься сам с собой и разрываешь себя на части. В этот момент ты еще ребенок и не можешь противостоять этой ситуации, потом ты взрослый человек и все понимаешь, но ничего не можешь сделать, потому что.. в следующий раз детская беспомощность вернется. Вот тут-то и «плачешь».
И, самая главная задача – «транслировать» свои детские переживания и свою реальность. Это непросто и просто, ведь сцены бессознательного «затопления» уже написаны.
Упражнение простое: посмотрите на обидчика и подумайте, что вы потеряете, если не извинитесь сейчас.. исследуйте момент с интересом, как будто вы «остановились» во времени. И вы обнаружите, что этот человек не является вашим родителем и не имеет для вас никакой важной роли, поэтому нечего перед ним извиняться.
Конечно, на этом пути я рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам переработать неосознанные моменты, усвоенные в детстве, чтобы оставить их в прошлом.
мы искренне приглашаем вас проконсультироваться (супервизировать) онлайн для анализа, понимания и решения вашей ситуации https://www.b17.ru/algorpsy/
- Хотите связаться со мной?
