Пример 4:
(Все согласия получены)
Мужчина в возрасте 30 лет стремится создать семью. Я говорю «страстно», потому что вся его жизнь, все его мысли и действия вращались только вокруг этого. Каждый день он пытался знакомиться с людьми и строить отношения… но безуспешно как же так? Когда я попросил его ответить на такой вопрос: «Когда женщина, которую вы ищете, наконец появится рядом с вами, готовы ли вы изменить свой привычный образ жизни?» ответ был «нет». «Это должно было быть именно так, как я себе представляла, соответствовать определенным стандартам и не нарушать мой обычный образ жизни”.
У меня много знакомых, но я до сих пор не установил никаких отношений. И отвечая на его вопрос: «Как мне найти этого человека?» есть только один ответ: «К сожалению, нет возможности». Отношения — это всегда отношения двух людей и изменение привычных моделей поведения. Да, нам нужно найти новые модели, которые подойдут обоим, но ничего не менять — не получится.
Таким образом, обратной стороной сильного желания строить отношения является столь же сильное желание сохранить статус-кво. Пока мы не преодолеем наши подсознательные протесты и дисфункциональные убеждения в том, что создание семьи не означает изменение привычного образа жизни, мечта никогда не превратится в цель. Упражнение 3:
Подумайте о чем-то, о чем вы мечтали в последнее время, но пока не достигли, и честно ответьте на вопрос: «Что я потеряю, если осуществлю эту мечту?”
Далее я предлагаю вам подумать о том, существует ли третья ситуация, которая позволяет вам достичь своих целей и при этом иметь то, что вы боитесь потерять? Попробуйте описать, как это может быть.
Сразу скажу, что ответить на все эти вопросы может быть непросто. Но выход есть всегда. Может быть, это будет какое-то новое решение, новый путь, о котором вы раньше не думали. Помните, что все новое может вызывать тревогу. Гораздо удобнее следовать по проторенной тропе.
Но: к сожалению, старые дороги никогда не ведут в новые места. Чтобы достичь новых результатов, необходимо открыть другой путь.
Для мужчины из нашего примера может произойти следующий сценарий. Например, он может согласиться встречаться с друзьями один или два раза в неделю вместо трех. Или его распорядок дня изменится на 2 часа, и вместо того, чтобы ложиться спать в 2 часа ночи, он будет ложиться спать как минимум около 12 часов дня. Все варианты необходимо обсудить с партнером и прийти к совместному решению. Конечно, не стоит кардинально менять все и сразу, это усилит напряженность в отношениях и чревато скандалом, но нужно понимать, что игнорировать мнение партнера просто невозможно.
Психолог Оксана Бардаева
8-911-451-76-85
- Хотите связаться со мной?
