В период пременопаузы организм женщины начинает перестраиваться, уровень гормонов колеблется, и появляются первые симптомы (об этих симптомах я писала в предыдущих публикациях)
Мы вступаем в новую фазу: наша фертильность снижается, и мы можем начать заботиться о себе совершенно по-другому.
Конечно, вы слышали о гормональной терапии (МГТ, где буква М означает менопауза), и мнения людей о ней разнятся: одни ее поддерживают, а другие ее боятся, особенно из-за некоторых слухов.
Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных из них.
🧟♀ Миф 1: «МГТ вызывает рак груди и вреден для сердца»
👉 Этот страх возник еще в 2002 году, когда исследование WHI показало, что комбинированная терапия приводит к росту заболеваемости раком молочной железы.
Но они повторили анализ с 27 000 женщин с 2013 по 2022 год. Что они обнаружили?
1) Преимущества перевешивают риски, если начать лечение до 60 лет или в течение первых 10 лет после менопаузы.
2) Если у вас нет матки и вы принимаете только эстроген, риск рака молочной железы не увеличивается, а иногда даже уменьшается.
3) Длительное применение комбинации эстрогена и прогестина (более 5 лет) может немного увеличить риск, но это безопасно под наблюдением врача.
4) Полезен для сердца (особенно если начать рано).
5) ЗГТ снимает приливы, беспокойство, сухость, бессонницу и улучшает качество жизни.
6) Будьте осторожны, начиная лечение после 60 лет, и делайте это только под руководством врача.
Прочитайте отчет, чтобы узнать больше 👇
Ссылка на Доклад о состоянии здравоохранения в мире за 2022 год
🧟♀ Миф 2: «Это естественно, с этим просто нужно жить»
👉 Конечно, можете. Но вам не придется мириться с приливами, бессонницей, тревогой, усталостью, сухостью влагалища и кожи, а также депрессией.
МГТ — это не мода, а способ вернуться к нормальному здоровью.
🧟♀ Миф 3: «Гормоны сделают меня толстым»
👉 Увеличение веса не вызвано самими гормонами.
Правильно подобранное лечение может даже помочь:
– Поддержание мышечной массы
-Уменьшить жир на животе
– Улучшить чувствительность к инсулину
Самое главное: и дозировка, и форма подбираются врачом индивидуально.
🧟♀ Миф 4: «Гормоны подходят всем»
👉 Нет. Существуют противопоказания — такие как некоторые виды рака, нарушения свертываемости крови, тяжелая гипертония.
Но это не значит, что «никто этого не может», важен индивидуальный подход, и лучше всего обратиться к врачу, который может заполнить пробелы и знает большую часть вашей истории болезни.
Они выпускаются во многих формах: таблетки, пластыри, гели, свечи — компетентный врач поможет вам выбрать ту, которая подходит именно вам.
Важно: перед началом ЗГТ необходимо проверить не только уровень гормонов, но и витаминов, щитовидной железы, железа и т д
К сожалению, не каждый гинеколог это знает.
Я записала интервью с врачом-гинекологом-эндокринологом Мариной Владимировной Шарниной – обязательно послушайте, всего 30 минут могут многое изменить. Ну а теперь поделитесь с теми, кому не все равно 🥰
Показать видео
Примечание: Депрессию, вызванную гормональными всплесками, можно лечить с помощью гормональных терапевтических препаратов. Подробнее об этом типе депрессии можно узнать в других публикациях.
В целом, меня больше интересуют негормональные методы поддержания в этот период. Стоит ли мне поделиться с вами некоторыми?
Групповая терапия для женщин старше 35 лет, которая начнется 28 июня и которые устали от глубоких прозрений, постоянного повторения в терапии и готовы к действию. 12 недель. 2 локации. Чья?
подробнее: https://taplink.cc/kristina_rupshayte/p/group-psytherapy/
- Хотите связаться со мной?
