Я приглашаю вас уделить время, чтобы подвести итоги прошедшего года и спланировать следующий год. Я подготовил ряд вопросов, которые помогут вам определить ваши модели поведения и спланировать успешный год. Список состоит из двух частей: первая половина позволяет поразмышлять о прошлом, извлечь уроки и отпраздновать конец года, а вторая половина фокусируется на будущем, позволяя мечтать, планировать и готовиться к счастливому новому год.
в прошлом году:
- Посмотреть свой календарь
Проверяйте календарь каждую неделю за прошлый год. Если вы заметили важное событие, встречу с другом или членом семьи или крупный проект, запишите это здесь.
- Каким был мой прошлый год
Понаблюдайте за представленными сферами жизни и подумайте, какие важные события произошли в каждой области. Запишите свои мысли.
- личная жизнь, семья
- карьера, образование
- друзья, сообщество
- досуг, хобби
- здоровья, занимайтесь спортом
- психология, самосознание
- Привычки, которые вас характеризуют
- Что вы сделали в этом году для улучшения мира вокруг себя?
- Мои шесть определяющих моментов за последний год
- Самое мудрое решение, которое я когда-либо принимал)…
- Ключевые уроки, которые я извлек)…
- Мое самое смелое приключение…
- Самый неожиданный сюрприз года…
- Самое значимое, что я когда-либо делал для кого-то другого
- Самое большое, чего я достиг)…
- Шесть вопросов о моем прошлом году
- Чем вы больше всего гордитесь?
- Какие три человека оказали на вас влияние?
- На каких трех человек вы оказали наибольшее влияние?
- Что ты еще не сделал?
- Какие новые открытия вы сделали о себе?
- За что вы больше всего благодарны?
- лучшие моменты
Опишите свой самый яркий, самый запоминающийся и самый приятный момент за прошедший год. Нарисуйте их на этой странице. Какие эмоции вы испытали? Кто рядом? Что ты делаешь Какое впечатление вы получаете от запаха, звука или вкуса?
- Три моих главных достижения
Напишите здесь три своих главных достижения за прошлый год. Что вы сделали для достижения этих целей? Кто вас в этом поддерживает? Как именно?
- Три главных испытания
Запишите три самых сложных задачи прошлого года. Что или кто помог вам преодолеть эти трудности? Что вы узнали о себе благодаря этому опыту?
- Есть ли что-нибудь достойное прощения?
Вспомните, есть ли какие-то события, действия или слова, которые до сих пор не дают вам покоя? Может быть, вы за что-то злитесь на себя? Запишите эти мысли. Будьте добры к себе и простите себя. Даже если вы не готовы это сделать, запишите свои чувства – иногда слова обладают волшебной силой.
- Есть ли что-то, что нужно отложить?
Вас что-то останавливает? Запишите это или нарисуйте, признайте это и отпустите.
- Опишите прошедший год тремя словами
Выберите три слова, которые лучше всего описывают вас за прошедший год.
- моя прошлогодняя книга
Если бы о вашем году была снята книга или фильм, как бы вы его назвали?
- Прощай, прошлый год!
Если вы хотите добавить что-то еще или попрощаться с кем-то, сделайте это сейчас.
Поздравляем! Вы завершили анализ за прошлый год. Сделайте глубокий вдох!
Вторая часть посвящена следующему году и выйдет уже завтра!
- Хотите связаться со мной?
