Как часто вы смотрите на небо? Вы когда-нибудь замечали, что облака никогда не бывают одинаковыми, что облака иногда принимают формы самых разных забавных людей, животных и сказочных персонажей? Иногда странный, иногда смешной, но всегда невероятно красивый и завораживающий своей природной уникальностью.
Облачное небо никогда не бывает скучным, оно разнообразно, привлекательно, метафорично и фантастично.
Облако обладает способностью пробуждать ассоциации, позволяя извлечь из глубин вашего внутреннего мира что-то важное. В них нет лишней смысловой нагрузки, только то, что вы видите.
«Облака приходят в мою жизнь из прошлых дней, больше не проливая дождь и не вызывая штормов, но добавляя цвета моему небу на закате
Картины, созданные самой природой, могут стать полезной практикой, инструментом работы с бессознательным. Подобно метафорическим картам, они вызывают свободные ассоциации и мысли. Их абстрактная природа позволяет лучше понять себя, найти ответы на свои вопросы и пересмотреть их, разговаривая со своим подсознанием.
Для этого просто поднимите глаза к небу и задайте волнующий вопрос.
Также спросите себя, что вы чувствуете, когда смотрите на облака?
Как они выглядят, что вам напоминают и как отражают вашу ситуацию?
Что привлекает ваше внимание: интересные формы, ассоциативные образы или просто цвет?
Понаблюдайте за своими мыслями и эмоциями в этот момент.
Спросите себя, что вам больше всего нравится и, наоборот, что вызывает негативные эмоции?
Есть ли связь между тем, что вы видите, и тем, что вас беспокоит? Можно ли сделать какие-то выводы?
Вы можете ничего не видеть и не чувствовать.
Тогда просто оставайтесь в настоящем моменте и наслаждайтесь удивительной красотой форм, цветов и текстур этого совершенного природного явления. Наблюдайте за плавным движением облаков, переходами цвета и света.
Обратите внимание, что они уникальны в каждый новый момент.
Если вас отвлекают мысли о прошлом или будущем, позвольте им уйти. Пусть они покинут вас нежно и с любовью, в этот настоящий момент, который называется жизнью».
Если вас интересует, как развивать осознанность, я приглашаю вас пройти авторский онлайн-курс, который позволит вам внедрить практики осознанности в повседневную жизнь: «Фокус на осознанность
- Хотите связаться со мной?
