Метафоры в психологии помогают нам лучше понимать сложные и абстрактные понятия. Например, одним из наиболее распространенных является то, что наша жизнь — это путешествие, и мы используем метафоры для описания нашего жизненного опыта. Эта метафора помогает нам понять, что жизнь — это не линейное движение от начала до конца, а скорее путешествие со взлетами и падениями, поворотами и поворотами. Это помогает нам понять, что мы не всегда можем контролировать каждый аспект нашей жизни, но мы можем научиться принимать вызовы и использовать их для роста и развития.
В своей работе я часто использую метафоры, которые позволяют плохо определенным понятиям обрести форму, смысл и стать обширными.
Да, хотя внутри нас и есть какое-то понятие, оно может быть расплывчатым.
Например, если вы попросите кого-нибудь дать определение понятию любви, ответ будет: «Любви не существует.
Хорошо, но есть слово, давайте попробуем дать ему определение.
И такое отношение быстро становится очевидным, и любые противоречия и конфликты сразу становятся видимыми.
Использование метафор особенно эффективно при лечении психосоматических заболеваний.
Мы часто ищем слова, которые описывают суть инвалидности или болезни. Всплывает слово оскорбление.
Возможно, сложно это признать прямо, но, образно говоря, это происходит очень зелено и естественно.
«Люди умеют использовать свое тело как инструмент, позволяющий избежать психологической травмы.”
на мой взгляд, самый простой и красивый способ работы с метафорами — синвин.
Синквейн – поэтическая форма, построенная по определенным правилам.
Строка 1 – Название (концепция, задача, над которой вы работаете)
2-я строка – 3 прилагательных (раскрывающие характер понятия)
Третий – два глагола (как работает концепция, как работает концепция, как она на вас влияет)
4-й – Общее предложение необходимо для выражения отношения к понятию или задаче
5-е — существительное, которое представляет суть этого понятия.
пример:
Девушка страдает от того, что привлекает не тех мужчин. Только для тех, кто ищет сексуального удовлетворения.
она задавалась вопросом. Что я вещаю, что они так реагируют.
Мы работаем над понятием сексуальности, и в его описании появилось слово «стихия”.
В то же время, определяя элементы дальше, я понял, что это неплохо. Потому что в природе ураганы, например, тоже для чего-то нужны. Мне не сразу пришло в голову, что характерная природа этого элемента неуправляема. Попытки заменить слово «элемент» в описании сексуальности не увенчались успехом. Сила, движение, давление… Я не мог придумать ни одного слова «удовлетворение». Наконец появилось слово энергия. Энергия — это качество, которое, по мнению клиентов, похоже на стихии, но при этом очень управляемо.
Далее мы используем методы НЛП, чтобы разобраться с внутренней структурой сексуальности, определить ее модальности, понять, есть ли какое-либо сопротивление или дискомфорт, а также то, как проживается сексуальность, как я ее в настоящее время принял.
И это было так красиво, образы были действительно живые, двигались, занимали место, появлялись, окутывали и приятно ощущались на теле. Вы можете контролировать и корректировать его, увеличивая или уменьшая по мере необходимости.
После работы клиент описал свое состояние так: «Было так весело, тепло и приятно осознавать, что ты контролировал это. И сейчас я, кажется, чувствую полноту, может быть… да, даже какое-то удовлетворение. Приятно”
Таким образом, с помощью метафор можно менять смыслы, управлять своим состоянием, находить ресурсы и т д.
В нашей следующей публикации мы поделимся объяснением техники «Метафорическое зеркало» Мелиссы Джонсон
.
- Хотите связаться со мной?
