Темы мести и возмездия сопровождают нас во всех пространствах: кино, книгах, музыке, нашей жизни. Что такое месть? Это чувство, которое разжигает огонь внутри, давая «обидчику» то, что он заслуживает, и даже больше.
Можно разделить на:
〰️ Месть – это компенсация за перенесенную боль. Введение другого человека в такую боль обеспечивает обмен: боль на боль.
〰️Месть как форма общения. Наказывайте других за их поведение, которое вам не нравится. Отвергайте несогласные мнения, действия и поведение. Чувство своей правоты и способность наказывать других, даже если они правы или не правы, особенно когда человек не виновен в преступлении, в котором вы его обвиняете. Это как игра в кошки-мышки.
〰️Используйте месть как повод растрачивать агрессию. Вероятно, похож на предыдущий. Человек, накапливающий агрессию, не позволяет себе выразить ее так, чтобы не причинить вреда другим, и делает это посредством мести. Месть может принимать форму мелких шалостей или принимать более разрушительные формы, такие как вандализм или членовредительство. Вы можете встретить кого-то с такой чертой поведения на улице, и если вы наступите ему на ногу или каким-либо образом причините ему боль, вы понесете с его стороны ответные меры.
〰️ Месть как поддержка роста. Желание причинить кому-то вред может сопровождать личностный рост и развитие. Например, стремление подняться над обстоятельствами, победить, продемонстрировать свою силу. «Вопреки тем, кто говорил, что я бессилен, я стал крупнейшим предпринимателем”
〰️Месть – это возможность для объединения. Победа над противником – это совместные усилия. Чувство коллективной мести.
Откуда берется желание мести? От чувства обиды, гнева, разочарования, безнадежности. Если разбить месть на составные части, каждая составляющая будет иметь свою мотивацию к действию.
❓Был ли в вашей жизни момент, когда вам хотелось кому-то отомстить? Что именно вас беспокоит? Почему вы решаете наказать других вместо того, чтобы прощать других? Если вам удастся отомстить, станет ли вам от этого легче?
В психотерапии месть имеет смысл как здоровый обмен. Поясню, цель мести — решить проблему, чтобы не стать врагом. Например, это похоже на ребенка: кто-то наступает вам на ногу, и вы должны в ответ (легко) наступить ему на пальцы три раза.
Речь идет о восстановлении баланса в отношениях и о том, чтобы ни у кого не осталось обид. ❗Проблема здесь не в создании порочного круга боли, а в решении проблемы. Да, вы загладили свою вину, но сделали это без дальнейшего разжигания конфликта и сохранения любви в отношениях. Это позволит нам следить друг за другом в будущем.
Приглашаем вас прийти на консультацию, чтобы обсудить волнующие вас вопросы и найти решение в комфортной обстановке❤️
- Хотите связаться со мной?
