Читая форум этого сайта, участвуя там в обсуждениях, хотелось бы выделить самую важную тему, из которой следует, что «Аскомин набит». Драматический треугольник в семейных отношениях: как его распознать и остановить это.
Драматический треугольник – это концепция, описывающая динамику между тремя персонажами: жертвой, преследователем и спасателем. Эти роли могут развиваться в отношениях, в том числе с детьми.
Давайте посмотрим, как это происходит на бессознательном уровне и как выйти из этой игры.
Развитие драматического треугольника
жертва.
Жертва – это тот, кто чувствует себя беспомощным, подавленным или неспособным справиться с ситуацией. В отношениях с детьми это может проявляться в форме капризов или манипуляций. Например, ребенок может начать плакать или устраивать истерики, пытаясь добиться желаемого, что может вызвать у родителя чувство вины.
Запишите себя в этот момент, потому что это запустит механизм в будущем. Чейзер.
Преследователь – это тот, кто обвиняет, критикует или контролирует жертву. В контексте родительских отношений это может быть родитель, пытающийся «наказать» или «научить» ребенка, не понимая его потребностей. Например, родитель может накричать на ребенка из-за плохих оценок, не учитывая, что у ребенка могут быть трудности с обучением.
Решение – найти ключ, который поможет и утешит ребенка, который из-за повышенного стресса не сможет усвоить материал.
спасатель.
Спасатель – это тот, кто пытается спасти жертву, часто за свой счет. В отношениях с ребенком это может быть родитель, который чрезмерно опекает ребенка и не позволяет ему учиться на своих ошибках. Например, родители могут давать своим детям домашнее задание, чтобы избежать страданий, но в конечном итоге лишают своих детей возможности развиваться.
В результате ребенок не сможет взять на себя ответственность за свою жизнь, действия и желания. Может развиться выученная беспомощность. Критерии определения ролей сталкера
Критика и обвинение: Часто выражает недовольство или критикует ребенка, не предлагая конструктивных решений. Вот где опасность!
Контроль: Попытка контролировать поведение ребенка без учета его чувств и желаний. Ожидайте акций протеста!
Игнорирование потребностей может привести к тому, что ваш ребенок не заметит, как он может начать испытывать стресс или страх, вместо этого сосредоточится на своих ожиданиях.
Как прекратить игривость в отношениях с детьми! Признайте свои эмоции и поведение. Понимание того, что вы играете роль сталкера, — первый шаг к переменам.
Дайте ребенку возможность выразить свои чувства и мысли. Активное слушание поможет вам понять его точку зрения.
Измените свой подход! Вместо критики и контроля попробуйте поддержать и научить. Задавая вопросы, вы можете помочь ребенку самостоятельно найти решение.
Установите границы! Объясните ребенку, чего вы от него ожидаете и почему, но делайте это с уважением и пониманием.
Работайте самостоятельно! Если вы часто играете роль преследователя, возможно, вам захочется обратиться к психологу или консультанту, чтобы понять ваши чувства и поведение и выйти за пределы треугольника.
Ребенок не хочет делать домашнее задание и становится своенравным.
Вместо того, чтобы кричать и наказывать, родители могут спросить: «Что именно для вас сложно в этом задании?» Это поможет вашему ребенку почувствовать поддержку и понять, что его чувства важны.
Подростки могут стать агрессивными, говорить «ничего» и избегать контактов и уроков. Будьте терпеливы и ждите тестирования, но при этом будьте готовы поделиться своим опытом и идеями, чтобы избежать нарастания агрессии.
Если ребенок плохо учится и боится реакции родителей. Родитель может сказать: «Я вижу, что ты расстроен. Вместо того, чтобы критиковать, давай вместе выясним, что происходит и как это исправить.”
Остановка драматического треугольника требует времени и усилий, но это возможно.
Самое главное – работать над построением здоровых и поддерживающих отношений с вашим ребенком.
Мы все находимся в этом треугольнике и самое главное вовремя заметить это и не затевать драму или игры.
- Хотите связаться со мной?
